Pojem zdravý životní styl je dnes široký, přesto populární pojem. Téměř každý z nás si pod tímto slovním spojením představí trochu něco jiného. Pro někoho jde nastavení psychického klidu a fyzického zdraví, pro jiné jde o vysoké sportovní nasazení, pro další zdravá strava složená především ze zeleniny. Knih představující zdravý životní styl je mnoho. Zajímá-li vás východní filozofie, můžete sáhnout po knihách s meditací a jogou. Rádi posilujete nebo běháte? Knihy s fitness tématikou nesmí chybět ve vaší knihovničce.

TOP produkty v této kategorii

Margit Slimáková: Skutečné zdraví

Margit Slimáková

499 Kč

447 Kč

-52 Kč

BESTSELLER NOVINKA

Výživná kuchařka - Víc než recepty

Karolína Fourová

599 Kč

536 Kč

-63 Kč

BESTSELLER

#udrzksicht rychlovky

Marta Dřímal Ondráčková

399 Kč

357 Kč

-42 Kč

BESTSELLER

Načíst další produkty

Nejprodávanější

Margit Slimáková: Skutečné zdraví

Kód 9788074488443

Zdraví budujeme každý den – tím, co jíme, jak se hýbeme a spíme, kým se obklopujeme a čemu věnujeme pozornost. V záplavě longevity, detoxů, biohackingu a zázračných látek se však snadno ztrácí to podstatné. Kniha vás provede výživovými trendy a mýty a vrátí k jednoduchým, nadčasovým principům péče o sebe. Praktický...

100 ks Skladem

447 Kč

Výživná kuchařka - Víc než recepty

Kód 9788028407315

Nová kuchařka Karolíny Fourové, inženýrky v oboru výživy a kvality potravin a autorky bestsellerů Jediná kniha o jídle, kterou potřebujete a Výživná kniha o jídle. Kuchařka přináší téměř devadesát receptů, které vznikly z každodenní praxe — jsou odzkoušené na vlastní rodině, nutričně vyvážené a hlavně plné chuti....

100 ks Skladem

536 Kč

11%

#udrzksicht rychlovky

Kód 9788027100415

Herečka, moderátorka a influencerka Marta Dřímal Ondráčková přichází s pokračováním úspěšného bestselleru. V knize #udrzksicht rychlovky nabízí rychlé a účinné návody na to, jak zvládnout péči o obličej i v každodenním shonu. Díky této knize si dokážete osvojit péči o svůj vzhled, ale i duši, i během ranního spěchu,...

100 ks Skladem

357 Kč

20%

Změň svůj dech a začnou se dít věci

Kód 9788026448556

Poznejte principy funkčního dýchání a zlepšete svůj život ve všech směrech Věřili byste, že něco tak obyčejného jako dech zásadně působí na kvalitu spánku, navyšování výkonu ve sportu, fungování trávicího systému i zvládání stresových situací? Nebo že může eliminovat projevy PMS, migrén, ADHD či astmatu? Objevte s...

11 ks skladem

Skladem

319 Kč

Proteinová kuchařka - 100 receptů na jídla plná bílkovin (Edice Apetit)

Kód 9788088409878

Všude slyšíte, jak je důležité jíst hodně proteinů, ale pořád tápete, co je to hodně a kde všude pro-teiny jsou? Nevíte, jak uvařit jídlo bohaté na bílkoviny? Pomůže vám nová kniha z edice Apetit s názvem Proteinová kuchařka. Kuchařka vám ukáže, že splnit denní příjem bílkovin (neboli proteinů) je nejen snadné...

31 ks skladem

Skladem

418 Kč

10%

Cesta houby - Návrat k rovnováze

Kód 9788090925137

Cesta Houby je inspirativní a čtivá kniha, která otevírá dveře do fascinujícího světa vitálních hub a jejich hlubokého propojení s lidskou vitalitou. Autor srozumitelně přibližuje tradici východní medicíny, historické souvislosti i současné využití hub v moderním životním stylu. Nejde o odbornou encyklopedii, ale o...

100 ks skladem

Skladem

618 Kč

Potraviny a výživa – učebnice pro oborná učiliště Kuchařské práce

Kód 9788073202613

Učebnice je určena žákům prvního až třetího ročníku odborných učilišť učebního oboru Kuchařské práce. Učební text podává ucelený přehled o základních surovinách potřebných pro přípravu jídel a nápojů. Je členěn v souladu s platnými učebními osnovami a poskytuje základní vědomosti z nauky o výživě. Podává základní...

Není k dispozici

Skladem u dodavatele

209 Kč

11%

Tajemství odolnosti

Kód 9788027134441

Určitá míra stresu může být užitečná – aktivuje, inspiruje, motivuje. Velký stres způsobuje neustálé napětí, nemoci, deprese. Kde je hranice? Proč je někdo vůči stresu odolnější? Objevte tajemství odolnosti! ***** Nereálné termíny v práci, stres ze zkoušek na vysoké škole, neshody v rodině, k tomu ještě rozbité...

6 ks skladem

Skladem

133 Kč

11%

Za hranice odolnosti

Kód 9788026732884

Jak najít rovnováhu mezi výkonem a zdravím? Michal Novotný, fyzioterapeut světové sportovní elity, vás provede cestou od homeostázy a síly přes stres a bolest až po sebepoznání, výkon a dlouhověkost. Vychází při tom z poznatků fyzioterapie, psychologie i historie. Kniha nabízí inspirativní pohled nejen na tělo jako...

100 ks skladem

Skladem

357 Kč

10.

Tučná fakta

Kód 9788028414788

Neustále jsme bombardováni radami, jak žít „zdravěji“. Od výhod přerušovaného půstu a keto diety až po rozmach veganství, všude nacházíme nedostatečné informace z pochybných zdrojů o tom, jak můžeme žít a cítit se lépe. Kam se ale obrátit pro radu, které můžeme věřit? Dr. Idrees Mughal si dal za cíl vzdělávat a...

100 ks skladem

Skladem

402 Kč

11.

Superletí

Kód 9788075553126

„Eric Topol dokazuje, že tajemství dlouhověkosti nespočívá v zázračných pilulkách proti stárnutí, ale v průlomových vědeckých objevech.“ — Katalin Karikó, nositelka Nobelovy ceny Představují chronické nemoci nevyhnutelnou cenu za dlouhý život? Stárnutí zatím zastavit neumíme. Stále přesněji však dokážeme předvídat,...

31 ks skladem

Skladem

539 Kč

12.

11%

Wabi sabi - Japonská moudrost pro dokonale nedokonalý život

Kód 9788075657572

Tady a teď! Naprosto nový pohled na náš život a svět kolem, inspirovaný několik století starou japonskou moudrostí. Wabi sabi je japonské slovní spojení vyjadřující krásu prostého, nedokonalého a měnícího se v čase. Ve svých životech plných honby za kariérou, bohatstvím nebo neobvyklými zážitky často přehlížíme, v...

11 ks skladem

Skladem

356 Kč

13.

20%

Pravda o cukru - Jak krevní cukr ovlivňuje kvalitu našeho života

Kód 9788076891609

Chcete zlepšit svůj zdravotní stav, lépe spát, mít lepší náladu, více energie, lepší pleť, snížit chuť na sladké i svou hmotnost? To vše je možné. Díky jednoduchým fintám, které vám ve své knize představí biochemička Jessie Inchauspé, ve virtuálním světě známá jako Glucose Goddess, zpomalíte stárnutí organismu, ale...

100 ks skladem

Skladem

319 Kč

Číst více

-52 Kč

BESTSELLER NOVINKA