Pojem zdravý životní styl je dnes široký, přesto populární pojem. Téměř každý z nás si pod tímto slovním spojením představí trochu něco jiného. Pro někoho jde nastavení psychického klidu a fyzického zdraví, pro jiné jde o vysoké sportovní nasazení, pro další zdravá strava složená především ze zeleniny. Knih představující zdravý životní styl je mnoho. Zajímá-li vás východní filozofie, můžete sáhnout po knihách s meditací a jogou. Rádi posilujete nebo běháte? Knihy s fitness tématikou nesmí chybět ve vaší knihovničce.

TOP produkty v této kategorii

Výživná kuchařka - Víc než recepty

Karolína Fourová

599 Kč

536 Kč

-63 Kč

BESTSELLER

Vzestup a pád lidské mysli

Martin Jan Stránský

499 Kč

BESTSELLER

Proteinová kuchařka - 100 receptů na jídla plná bílkovin (Edice Apetit)

neuveden

429 Kč

384 Kč

-45 Kč

BESTSELLER

Načíst další produkty

Nejprodávanější

Výživná kuchařka - Víc než recepty

Kód 9788028407315

Nová kuchařka Karolíny Fourové, inženýrky v oboru výživy a kvality potravin a autorky bestsellerů Jediná kniha o jídle, kterou potřebujete a Výživná kniha o jídle. Kuchařka přináší téměř devadesát receptů, které vznikly z každodenní praxe — jsou odzkoušené na vlastní rodině, nutričně vyvážené a hlavně plné chuti....

100 ks Skladem

536 Kč

Vzestup a pád lidské mysli

Kód 9788090922136

Ponořte se do fascinujícího světa lidské mysli s novou knihou mezinárodně uznávaného neurologa MUDr. Martina Jana Stránského. Tato kniha je průvodcem evolucí a fungováním lidského mozku, odhaluje jeho úžasné schopnosti a zároveň kriticky zkoumá vnější vlivy, které na něj působí. Autor vás provede poutavým příběhem,...

11 ks Skladem

499 Kč

Proteinová kuchařka - 100 receptů na jídla plná bílkovin (Edice Apetit)

Kód 9788088409878

Všude slyšíte, jak je důležité jíst hodně proteinů, ale pořád tápete, co je to hodně a kde všude pro-teiny jsou? Nevíte, jak uvařit jídlo bohaté na bílkoviny? Pomůže vám nová kniha z edice Apetit s názvem Proteinová kuchařka. Kuchařka vám ukáže, že splnit denní příjem bílkovin (neboli proteinů) je nejen snadné...

31 ks Skladem

384 Kč

Změň svůj dech a začnou se dít věci

Kód 9788026448556

Poznejte principy funkčního dýchání a zlepšete svůj život ve všech směrech Věřili byste, že něco tak obyčejného jako dech zásadně působí na kvalitu spánku, navyšování výkonu ve sportu, fungování trávicího systému i zvládání stresových situací? Nebo že může eliminovat projevy PMS, migrén, ADHD či astmatu? Objevte s...

11 ks skladem

Skladem

319 Kč

Pravda o cukru - Jak krevní cukr ovlivňuje kvalitu našeho života

Kód 9788076891609

Chcete zlepšit svůj zdravotní stav, lépe spát, mít lepší náladu, více energie, lepší pleť, snížit chuť na sladké i svou hmotnost? To vše je možné. Díky jednoduchým fintám, které vám ve své knize představí biochemička Jessie Inchauspé, ve virtuálním světě známá jako Glucose Goddess, zpomalíte stárnutí organismu, ale...

100 ks skladem

Skladem

319 Kč

Potraviny a výživa – učebnice pro oborná učiliště Kuchařské práce

Kód 9788073202613

Učebnice je určena žákům prvního až třetího ročníku odborných učilišť učebního oboru Kuchařské práce. Učební text podává ucelený přehled o základních surovinách potřebných pro přípravu jídel a nápojů. Je členěn v souladu s platnými učebními osnovami a poskytuje základní vědomosti z nauky o výživě. Podává základní...

11 ks skladem

Skladem

207 Kč

Za hranice odolnosti

Kód 9788026732884

Jak najít rovnováhu mezi výkonem a zdravím? Michal Novotný, fyzioterapeut světové sportovní elity, vás provede cestou od homeostázy a síly přes stres a bolest až po sebepoznání, výkon a dlouhověkost. Vychází při tom z poznatků fyzioterapie, psychologie i historie. Kniha nabízí inspirativní pohled nejen na tělo jako...

100 ks skladem

Skladem

357 Kč

Koleno a meniskus - Účinná pomoc při bolesti

Kód 9788076701397

Za 35 let rozvoje a terapeutické praxe Roland Liebscher-Bracht a Dr. Med Petra Brachtová vyvinuli jedinečnou, účinnou metodu proti bolesti kolenou. V této knize se dozvíte, jak bolesti kolenou v mnoha případech vznikají a proč běžné terapie často trvale nepomáhají, jak je možné, že díky metodě Liebschera a Brachtové...

31 ks skladem

Skladem

357 Kč

Cesta houby - Návrat k rovnováze

Kód 9788090925137

Cesta Houby je inspirativní a čtivá kniha, která otevírá dveře do fascinujícího světa vitálních hub a jejich hlubokého propojení s lidskou vitalitou. Autor srozumitelně přibližuje tradici východní medicíny, historické souvislosti i současné využití hub v moderním životním stylu. Nejde o odbornou encyklopedii, ale o...

Není k dispozici

Skladem

552 Kč

10.

Jan Vojáček: Únava není normální

Kód 9788074484971

Proč tolik lidí žije na autopilota a vyčerpání považuje za normu? Funkční lékař Jan Vojáček odhaluje, jak vzniká naše energie, proč se ztrácí a jak ji obnovit. Propojuje nejnovější poznatky o mitochondriích, světle, stravě, spánku, stresu a emocích s principy rovnováhy a vědomého života. Nenabízí instantní návody, al...

100 ks skladem

Skladem

402 Kč

11.

#udrzksicht rychlovky

Kód 9788027100415

Herečka, moderátorka a influencerka Marta Dřímal Ondráčková přichází s pokračováním úspěšného bestselleru. V knize #udrzksicht rychlovky nabízí rychlé a účinné návody na to, jak zvládnout péči o obličej i v každodenním shonu. Díky této knize si dokážete osvojit péči o svůj vzhled, ale i duši, i během ranního spěchu,...

100 ks skladem

Skladem

357 Kč

12.

Moderní výživa ve fitness a silových sportech

Kód 9788090568556

Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a silových sportech. První část rozsáhlého textu se věnuje základům biochemie a fyziologie sportovní výživy, fungování metabolismu v kontextu...

31 ks skladem

Skladem

499 Kč

13.

Wabi sabi - Japonská moudrost pro dokonale nedokonalý život

Kód 9788075657572

Tady a teď! Naprosto nový pohled na náš život a svět kolem, inspirovaný několik století starou japonskou moudrostí. Wabi sabi je japonské slovní spojení vyjadřující krásu prostého, nedokonalého a měnícího se v čase. Ve svých životech plných honby za kariérou, bohatstvím nebo neobvyklými zážitky často přehlížíme, v...

31 ks skladem

Skladem

356 Kč

Číst více

-63 Kč

BESTSELLER