Jóga

Pro mnoho lidí je jóga druh sportu z východu. Ve skutečnosti jde o komplexní soustavu indických nauk kombinující ovládání tělesných a duševních funkcí člověka, a to prostřednictvím nejen fyzického cvičení, ale i cvičení koncentrace a meditace. Význam slova jóga je “sjednocení”, pointou je sjednocení individuálního já s univerzálním bytím. Knihy o józe vás provedou filozofií celého konceptu, historií atd. Řada knih je vhodná především pro začátečníky, jiné pak pro pokročilejší jogíny. Vybírat můžete vhodné tituly i podle toho, zda se chcete zaměřit na fyzické cvičení nebo spíše na filozoficko-meditační část tohoto konceptu. Mnoho knih zabývající se jógou se věnuje józe jako celku, vysvětlí vám tak, proč a jak jsou meditační cviky propojené s cviky fyzickými, to vše pro lepší pochopení celého konceptu.