Hol dir deinen Lebensberechtigungsschein!

Lebe ich wirklich oder werde ich unbewusst gelebt? Manche Menschen sind unermüdlich für andere da und stellen sich selbst in die zweite Reihe. Andere machen sich unsichtbar, um bloß nicht zur Last zu fallen. Wieder andere leisten enorm viel, stehen ständig unter Strom und treiben sich selbst in die Erschöpfung. Nach außen hin meistern sie ihren Alltag bravourös, doch innerlich wächst eine tiefe Leere. Es ist das leise, aber drängende Gefühl: Das kann noch nicht alles gewesen sein. Wir überleben, statt wahrhaftig zu leben. Die Expertin für Wendepunkte und promovierte Biologin Dr. Marlies Koel weiß aus über dreißig Jahren Erfahrung: Wir alle haben in unserer frühen Kindheit kluge Überlebensstrategien entwickelt. Diese Muster haben uns damals geschützt, doch heute rauben sie uns die Kraft und hindern uns daran, unsere wahre Identität zu entfalten. Viele klassische Ansätze scheitern an diesem Punkt, weil sie versuchen, diese tiefen Prägungen rein über den Verstand aufzulösen. Doch das kognitive Wissen sitzt im Kopf, während das eigentliche Muster tief im Körper verankert bleibt.In diesem Buch stellt Dr. Marlies Koel einen völlig neuen, körperbasierten Ansatz vor: die Y-Methode. Anstatt das alte Verhalten hart zu bekämpfen oder dich selbst als falsch zu verurteilen, lernst du, deine einstige Überlebensstrategie als wertvolle Ressource anzuerkennen. Du gehst deinen Weg nicht nur gedanklich, sondern spürst ihn physisch. So eröffnet sich ein völlig neuer Raum der Möglichkeiten, in dem du dich ganz bewusst und aus einer inneren Stärke heraus für deinen echten Lebensweg entscheidest.Anhand berührender, lebensnaher Geschichten erkennst du deine eigenen Prägungen wieder. Du erhältst das Rüstzeug, um den ständigen Überlebensmodus hinter dir zu lassen und in eine tiefe, innere Ruhe zu finden. Dieses Buch ist kein gewöhnlicher Ratgeber. Es ist ein grundloses, tiefes Ja zu dir selbst - dein persönlicher Lebensberechtigungsschein.