Gedanken verändern Gefühle
Autor: Dennis Greenberger
Nakladatel: Junfermann Verlag
Vazba: Brožovaná
EAN: 9783749507627
Typ produktu: Knihy
Pořadí vydání: 1.
Objednací číslo: 0719401
Manchmal genügt ein Gedanke, um Ihr Leben zu verändernDieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie hinderliche Denkmuster erkennen und Schritt für Schritt durch neue Perspektiven ersetzen - für mehr Gelassenheit und Lebensfreude.Basierend auf der Kognitiven Verhaltenstherapie, einer der wirksamsten Methoden gegen Depressionen,...
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Manchmal genügt ein Gedanke, um Ihr Leben zu verändernDieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie hinderliche Denkmuster erkennen und Schritt für Schritt durch neue Perspektiven ersetzen - für mehr Gelassenheit und Lebensfreude.Basierend auf der Kognitiven Verhaltenstherapie, einer der wirksamsten Methoden gegen Depressionen, Ängste und Selbstzweifel, bietet "Gedanken verändern Gefühle" leicht verständliche Anleitungen sowie praxisnahe Übungen und Arbeitsblätter. Es integriert aktuelle Erkenntnisse zu Achtsamkeit, Akzeptanz und Positiver Psychologie.Millionen Leserinnen und Leser weltweit haben mit diesen Strategien ihr Leben verändert. Ob Sie Ihre Stimmung stabilisieren, Ängste überwinden oder Ihr Selbstwertgefühl stärken möchten - dieses Buch begleitet Sie dabei, kleine Schritte in große Veränderungen zu verwandeln.
Autor:
Nakladatel:
Typ produktu:
Knihy
Vazba:
Brožovaná
Pořadí vydání:
1.
Jazyk:
německy
Výška:
23 mm
Šířka:
167 mm
Hloubka:
237 mm
Hmotnost:
740 g
Počet stran:
384
Ean:
9783749507627
ISBN:
978-3-7495-0762-7
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