Uzdrav své vnitřní dítě

Jako dospělí často upadáme do vzorců, které nám připadají iracionální nebo nepatřičné – uzavíráme se do sebe, útočíme, snažíme se zalíbit lidem nebo se sabotujeme. Za těmito reakcemi se skrývá naše vnitřní dítě, mladší část nás, která se stále snaží uspokojit své potřeby jediným způsobem, jaký zná. Abychom přežili, naučili jsme se přizpůsobovat. I když nemůžeme změnit to, co se stalo, můžeme změnit to, jak to v nás žije a ovlivňuje naše životy dnes. Holistická psycholožka dr. Nicole LePera ve své nové knize nabízí jasnou a soucitnou cestu k sebeuzdravení, kombinuje praktická cvičení, somatické nástroje a řízené reflexe, které nám pomáhají vytvořit si bezpečí, lásku a hranice, které jsme vždy potřebovali.