Jóga pro zdravá záda
Autor: Gertrud Hirschi, Barbara Kündig
Nakladatel: Poznání
Vazba: Brožovaná
EAN: 9788088395102
Typ produktu: Knihy
Pořadí vydání: 1.
Objednací číslo: 0541475
Datum vydání: 2021/12
Jóga pro zdravá záda je jedinečný koncept, ve kterém jsou spojeny nejlepší cviky z gymnastiky a terapie zad a čchi-kung v kombinaci s vhodnými jógovými cviky. Tento koncept současně pracuje i jako mentální trénink. Cvičební sestavy slouží jak k prevenci i k terapii. Můžete cvičit cviky na posílení zad a předcházet...
Číst více Kniha
Cena v eshopu
340 Kč
304 Kč
V 12:32 na 7 prodejnách v případě rezervace
Doporučené tituly a kolekce
-41 Kč
-38 Kč
-45 Kč
-42 Kč
-34 Kč
-39 Kč
Ostatní si taky prohlížejí
Více o produktu
POPIS
PODROBNOSTI
KATEGORIE
O AUTOROVI
Jóga pro zdravá záda je jedinečný koncept, ve kterém jsou spojeny nejlepší cviky z gymnastiky a terapie zad a čchi-kung v kombinaci s vhodnými jógovými cviky. Tento koncept současně pracuje i jako mentální trénink. Cvičební sestavy slouží jak k prevenci i k terapii. Můžete cvičit cviky na posílení zad a předcházet obtížím, stejně tak vám cviky pomohou pokud už máte se zády problémy, umožní vám zbavit se bolesti. Všechna cvičení jsou jednoduchá, bezpečná, jemná, a přesto velmi účinná. Nepotřebujete mít po ruce ani učitele jógy, ani terapeuta, cvičit můžete doma nebo v práci a nemůžete udělat chybu. Tato kniha je tedy jednoduchým nástrojem k dlouhodobému zlepšení pohody a zdraví.
Autor:
Nakladatel:
Typ produktu:
Knihy
Vazba:
Brožovaná
Datum vydání:
10. 12. 2021
Pořadí vydání:
1.
Jazyk:
česky
Výška:
226 mm
Šířka:
156 mm
Hloubka:
22 mm
Hmotnost:
332 g
Počet stran:
168
Ean:
9788088395102
ISBN:
978-80-88395-10-2
Recenze
Jako učitel jógy cením rozšíření palety cviků o jemné varianty.
Přehledně strukturovaná kniha, kde každý cvik je doplněný fotografiemi a je jednoduše vysvětlený. Jsou zde jednotlivé kapitoly pro spodní, střední a dolní část zad, pro akutní bolesti a na procvičení celých zad. Cviky mi přijdou dobře vybrané a zejména oceňuji, že jsou pestře nakombinované do sestav, které mi přijdou dobře sladěné.
Vybíráme pro vás
-39 Kč
-41 Kč
-42 Kč
-80 Kč
-33 Kč
-44 Kč
-35 Kč
-37 Kč
-42 Kč
-35 Kč
-37 Kč
-42 Kč
-50 Kč
-35 Kč
-58 Kč
-34 Kč
-37 Kč
-47 Kč
