Umění být zdráv

Skvela kniha

Kniha Jana Vojáčka pro mne byla první knihou o tématu funkční medicíny, kterou jsem četla. Je psána formou otázek a odpovědí a člověk by ji asi měl číst někde v klidu, aby měl čas se nad ní pořádně zamyslet, případně si k některým tématům dohledat více podrobností. Co se mi na knize líbilo, bylo její pozitivní zaměření - zdravého člověka donutí k zamyšlení, nemocnému může dát naději...

Knihy od pana Vojáčka si pět hvězdiček opravdu zaslouží. Probírá téma zdraví, jak přistupovat ke svému tělu, ale také jak reagovat s okolím, na všechen ten stres.. zkrátka co vše nás negativně ovlivňuje aniž bychom si to uvědomovali. V knize se hodně dozvíte a je jen na Vás jak s tím naložíte. Já jsem po titulu sáhla až pozdě, když už jsem začala mít chronické problémy. Stále s tím bojuji, ale díky Umění být zdráv a dalším knihám jsem zjistila, že cesta k uzdravení existuje a mám ji ve svých rukách.

Podrobně rozebírá psychickou stránku nemocí

Rozhovor novinářky Věry Keilové s Janem Vojáčkem. Dozvíme se jeho osobní příběh, ale hlavně to, co vede ke stále většímu počtu chronických onemocnění. Jak je důležité naslouchat svému tělu, i první kroky k tomu, abychom se cítili lépe. V knize nenajdete univerzální návod na to, jak být zdravý, ale přináší nám inspiraci, jak bychom toho mohli dosáhnout. Jednou knihou se nedá obsáhnout vše, ale dá se nasměrovat naše mysl tím správným směrem. Donutí nás zamyslet se nad svým způsobem života a přijmout alespoň drobné změny, které povedou k našemu zdraví anebo k uzdravení. Kniha je napsána tak, že je přístupná všem. Pokud jste se o funkční medicínu doposud nezajímali, určitě se knihy nebojte, naopak Vám může ukázat trošku jinou cestu. Rozhodně je to inspirativní a já si do budoucna přečtu další knihy od autora.