6 dovedností pro zvládání nálady podle KBT
Autor: Matthew McKay, Patrick Fanning
Nakladatel: Portál
Vazba: Brožovaná
EAN: 9788026221210
Typ produktu: Knihy
Pořadí vydání: 1.
Objednací číslo: 0597440
Datum vydání: 2024/03
Trápí vás propady nálad, automatické negativní myšlenky a obavy vám přerůstají přes hlavu? Těžko hledáte způsoby, jak relaxovat a uvolnit se? Tento svižný průvodce vám pomůže osvojit si šestici dovedností, které vám pomohou naladit se na tu správnou náladu a vylepšit si ji.
Autoři vycházejí z technik...
Číst více Kniha
Cena v eshopu
249 Kč
223 Kč
V 15:17 na 10 prodejnách v případě rezervace
Doporučené tituly a kolekce
-42 Kč
-28 Kč
Mohlo by se Vám líbit
-42 Kč
-40 Kč
-80 Kč
-24 Kč
-10 Kč
-42 Kč
-42 Kč
-10 Kč
-42 Kč
-47 Kč
-31 Kč
Více o produktu
POPIS
PODROBNOSTI
KATEGORIE
O AUTOROVI
Trápí vás propady nálad, automatické negativní myšlenky a obavy vám přerůstají přes hlavu? Těžko hledáte způsoby, jak relaxovat a uvolnit se? Tento svižný průvodce vám pomůže osvojit si šestici dovedností, které vám pomohou naladit se na tu správnou náladu a vylepšit si ji.
Autoři vycházejí z technik kognitivně-behaviorální terapie a nabízejí krátké aktivity, jimiž můžete trénovat svou psychickou odolnost a které vám pomohou vystoupit ze začarovaného kruhu nepříjemných myšlenek a sebepodceňování. Zjistíte, jak to, co si myslíte, ovlivňuje vaši náladu, a jak změna vašeho myšlení doslova změní i váš život.
Autor:
Nakladatel:
Překladatel:
Petra Diestlerová
Typ produktu:
Knihy
Vazba:
Brožovaná
Datum vydání:
07. 03. 2024
Pořadí vydání:
1.
Jazyk:
česky
Výška:
205 mm
Šířka:
146 mm
Hloubka:
9 mm
Hmotnost:
172 g
Počet stran:
112
Ean:
9788026221210
ISBN:
978-80-262-2121-0
Vybíráme pro vás
-28 Kč
-80 Kč
-70 Kč
-42 Kč
-48 Kč
-80 Kč
-42 Kč
-90 Kč
BESTSELLER 
-40 Kč
-47 Kč
BESTSELLER 
-47 Kč
-42 Kč
