Zápisník běžkyně
Autor: Jana LeBlanc, Martina Pavlová
Nakladatel: Esence
Vazba: Vázaná
EAN: 9788024290133
Typ produktu: Knihy
Pořadí vydání: 2.
Objednací číslo: 0044363
Datum vydání: 2023/06
Tohle není další knížka o běhání, tohle je nejdůležitější pomůcka k tréninku, ať už zavazujete tkaničky a vybíháte na svůj úplně první kilometr v životě nebo se připravujte na maraton. Zápisník běžkyně je tréninkový deník, který vám může změnit a zásadně zlepšit běžecký život. Nepsali jsme ho za vás, ale popíšete ho...
Číst více Kniha
Cena v eshopu
399 Kč
339 Kč
Už zítra na 7 prodejnách v případě rezervace
Doporučené tituly a kolekce
-52 Kč
-45 Kč
Ostatní si taky prohlížejí
-52 Kč
-45 Kč
Více o produktu
POPIS
PODROBNOSTI
KATEGORIE
O AUTOROVI
Tohle není další knížka o běhání, tohle je nejdůležitější pomůcka k tréninku, ať už zavazujete tkaničky a vybíháte na svůj úplně první kilometr v životě nebo se připravujte na maraton. Zápisník běžkyně je tréninkový deník, který vám může změnit a zásadně zlepšit běžecký život. Nepsali jsme ho za vás, ale popíšete ho vy: tréninky, uběhnutými vzdálenostmi, náročností každé trasy, ale i pocity, problémy, běžeckými radostmi, pokroky a závody. K tomu, abyste tréninky i závody zvládla co nejlépe, vás vybavíme více než 200 důležitými tipy o technice běhu, motivaci, zdraví a životním stylu. A přidáme i tři tréninkové plány na trasy 5, 10 a 21 kilometrů od profesionální běžecké trenérky. V každém dni budete vědět, co běhat a jak běhat, aby vám to šlo, aby vás to těšilo a abyste u toho vydržela. Dlouho! Zápisník běžkyně je dílem novinářky Jany LeBlanc a vychází v krásné grafické úpravě ilustrátorky Martiny Pavlové.
Autor:
Nakladatel:
Originální název:
Zápisník běžkyně
Typ produktu:
Knihy
Vazba:
Vázaná
Datum vydání:
26. 06. 2023
Pořadí vydání:
2.
Jazyk:
česky
Výška:
185 mm
Šířka:
132 mm
Hloubka:
27 mm
Hmotnost:
504 g
Počet stran:
288
Ean:
9788024290133
ISBN:
978-80-242-9013-3
