Zbavte se bolesti zad za 6 týdnů

Autor: Brigitte EngammareNakladatel: Esence
Zbavte se bolesti zad za 6 týdnů - Brigitte Engammare - Knihy
Jazyk
Datum vydání
11. 9. 2018
Cena
259 Kč
207 Kč
Ušetříte
52 Kč

Častou příčinou bolesti zad jsou ochablé svaly, nedostatek pružnosti nebo špatné držení těla. Na pomoc s bolestmi zad vám tato kniha nabízí šestitýdenní program. V jeho rámci budete 20 minut denně posilovat, zpevňovat, protahovat a ohýbat záda při jednoduchých, nenáročných a nijak nebezpečných cvicích, které vás současně budou i bavit. Sestavy, které se postupně přizpůsobují zvyšování vaší fyzické kondice, jsou zaměřeny na účinné zpevnění a zvýšení mobility zádových svalů. Během cvičení si osvoj..
Zobrazit celý text
Parametry
Kategorie a štítky
Typ produktu: Kniha
Datum vydání: 11. 9. 2018
Jazyk: česky
Počet stran: 120
Výška: 225 mm
Šířka: 166 mm
Hloubka: 10 mm
Hmotnost: 325 g
EAN: 9788075497482
ISBN: 978-80-7549-748-2