Chci spát

Celkové hodnocení
Autor: Griffeyová HarrietNakladatel: Esence
Chci spát
Vazba
Vázaná
Jazyk
česky
Publikováno
17. 11. 2017
Cena
249 Kč
224 Kč
Ušetříte
25 Kč
Skladem
Doručení v středa 26.02.2020 nebo k odběru na pobočce již od 21.02.2020
Sledovat
Anotace
Co vám zabraňuje ve spokojeném spánku? Někdy je těžké zjistit, co vás oddaluje od klidného spaní. Dobrá zpráva ale je, že jakmile pochopíte celý proces, najdete spoustu způsobů, jak si k němu dopomoct. Jaký dopad má to, co děláme během celého dne na náš spánek? S touto knihou zjistíte, jak spánkové fáze, návyky, fyzická aktivita, stravování a celkový životní styl přispívá k příjemnému nočnímu odpočinku. Ať už jde o momentální potíže, nebo dlouhodobý problém, s praktickými a lehce proveditelnými..
Zobrazit celý text
Hodnocení
Kategorie a štítky
Parametry
Celkové hodnocení
Hodnotilo (0) čtenářů(0)

Vybíráme pro vás