8 klíčů k duševnímu zdraví pomocí cvičení

Celkové hodnocení
Autor: Hibbert Christina G.Nakladatel: Anag
8 klíčů k duševnímu zdraví pomocí cvičení
Vazba
Brožovaná
Jazyk
česky
Publikováno
16. 8. 2018
Cena
149 Kč
128 Kč
Ušetříte
21 Kč
Skladem 31+ ks

Anotace

Je prokázáno, že cvičení zvyšuje dlouhověkost a pomáhá předcházet různým onemocněním.

Cvičením k duševní pohodě

V poslední době bylo nashromážděno množství dat ukazujících, že fyzická aktivita přispívá rovněž k celkové duševní pohodě. Cvičení snižuje stres a úzkost, zmírňuje deprese, pomáhá při chronických bolestech a zvyšuje sebevědomí.

Cvičit a zlepšit tak svoji psychickou pohodu může každý

Christina G. Hibb..

Zobrazit celý text
Hodnocení
Kategorie a štítky
Parametry
Celkové hodnocení
Hodnotilo (0) čtenářů(0)