{"id":331009,"date":"2023-05-09T00:00:00","date_gmt":"2023-05-08T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/nezarazene\/rozhovor-s-autory-knihy-zdrave-hranice-uspechu\/"},"modified":"2023-05-09T00:00:00","modified_gmt":"2023-05-08T22:00:00","slug":"rozhovor-s-autory-knihy-zdrave-hranice-uspechu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/rozhovor\/rozhovor-s-autory-knihy-zdrave-hranice-uspechu\/","title":{"rendered":"Rozhovor s autory knihy Zdrav\u00e9 hranice \u00fasp\u011bchu"},"content":{"rendered":"

Jak jste se jako auto\u0159i jedné knihy dali dohromady a jak se vám spolupracovalo?
<\/strong><\/span>MJ<\/strong>: Jsem pedagogem na vysoké škole a Pavlína byla má studentka. P\u0159i jedné konzultaci mi vypráv\u011bla sv\u016fj p\u0159íb\u011bh a já \u0159íkal, \u017ee by bylo fajn, kdyby to m\u011bli mo\u017enost slyšet i rodi\u010de jiných d\u011btí. A tak jsme se domluvili na této publikaci, p\u0159ivzali Ivu a za\u010dali pracovat.
<\/span> <\/span><\/p>\n

IF<\/strong>: S Pájou m\u011b seznámil Marian poté, co mi nabídnul spolupodílet se na knize, která se prost\u0159ednictvím jejího p\u0159íb\u011bhu zamýšlí nad problematikou poruch p\u0159íjmu potravy. Po\u017eádal mne o pohled psychologa\/psychoterapeuta na danou problematiku. Za m\u011b mohu \u0159íci, \u017ee se mi s ob\u011bma pracovalo velmi dob\u0159e a naše spolupráce m\u011b obohatila.
<\/span> <\/span><\/p>\n

PH<\/strong>: Za m\u011b byla spolupráce skv\u011blá ze všech stran. Debaty nad tématy s Marianem byly velmi obohacující a spolupráce s Ivou mi dala mnoho cenných zkušeností z psychologické praxe. Mimo jiné mi to velmi pomohlo p\u0159i dokon\u010dení mé studijní cesty.<\/span> <\/p>\n

<\/span>Jak je kniha koncipovaná a kterým \u010dtená\u0159\u016fm je p\u0159edevším ur\u010dena?
<\/strong>MJ<\/strong>: Páte\u0159í knihy je reálný p\u0159íb\u011bh Pavlíny, který je zasazený do širších souvislostí z hlediska dnešních psychických problém\u016f, p\u0159edevším mláde\u017ee s edukativním komentá\u0159em.<\/span> <\/p>\n

<\/span><\/p>\n

IF<\/strong>: Kniha není koncipovaná ani jako u\u010debnice ani jako odborná terapeutická p\u0159íru\u010dka. Jde spíše o zamyšlení se nad n\u011bkterými aktuálními otázkami, které souvisejí se sou\u010dasným \u017eivotním stylem. Je ur\u010dena všem dosp\u011blým, kte\u0159í se jakýmkoli zp\u016fsobem podílejí na výchov\u011b \u010di vedení d\u011btí a dospívajících. Tedy zejména rodi\u010d\u016fm, pedagog\u016fm, trenér\u016fm \u010di vychovatel\u016fm. Ale domnívám se, \u017ee zajímavá m\u016f\u017ee být i pro všechny ostatní.
<\/span> <\/span><\/p>\n

Jak je podle vás pro vývoj \u010dlov\u011bka d\u016fle\u017eité sebepoznání? Bylo by podle vás dobré, kdyby se ve školách zavedl nový p\u0159edm\u011bt, který by se touto problematikou zabýval? 
<\/strong>MJ<\/strong>: Naším nejbli\u017eším domovem je naše t\u011blo, mysl a duše. A dokud s ním chceme být v souladu, neubli\u017eovat mu, naopak ho kultivovat, rozvíjet \u010di zdokonalovat nebo se o n\u011bj dob\u0159e starat, m\u011bli bychom ho co nejlépe poznat, tak\u017ee sebepoznání je pro mne d\u016fle\u017eitým, nikdy nekon\u010dícím procesem. Nejen proto si myslím, \u017ee by bylo velmi prosp\u011bšné takovýto p\u0159edm\u011bt ve školách mít.
<\/span> <\/span><\/p>\n

PH<\/strong>: Za m\u011b je sebepoznání základní nástroj pro to, aby jedinec naplnil své potenciály, dokázal r\u016fst a pracovat jak na sob\u011b, tak i s ostatními, a byl jednoduše spokojený. Tak\u017ee kdyby se toto téma za\u0159adilo do osnov ji\u017e v mladém školním v\u011bku, myslím si, \u017ee by to mohlo pomoci následující generaci ke zlepšení kvality \u017eivota i subjektivních sv\u011bt\u016f.
<\/span> <\/span><\/p>\n

MJ<\/strong>: Mimo jiné v\u011b\u0159ím, \u017ee dlouho to nebude trvat a nový p\u0159edm\u011bt bude na sv\u011bt\u011b. Nejt\u011b\u017eší je se shodnout na tom, co vše a v jakém ro\u010dníku by m\u011bl zahrnovat.
<\/span> <\/span><\/p>\n

IF<\/strong>: Za sebe se domnívám, \u017ee bez sebepoznávání je zdravý vývoj \u010dlov\u011bka v podstat\u011b nemo\u017ený. Pova\u017euji ho za nezbytnou sou\u010dást \u017eivota, proto\u017ee jedin\u011b pokud známe sami sebe, m\u016f\u017eeme se kvalitn\u011b vztahovat k druhým a ke sv\u011btu. Být díky tomu se sebou a svým \u017eivotem spokojení. Ale jako p\u0159edm\u011bt na školách? Rozhodn\u011b ne. Víte, mrzí m\u011b, \u017ee dnes máme hodn\u011b tendence p\u0159ehazovat zodpov\u011bdnost na jiné. Na školu, na instituce a podobn\u011b. Dít\u011b samo o sob\u011b je zvídavé a zajímá se i o sebe. A primárn\u011b se u\u010dí nápodobou. Pokud budeme jako dosp\u011blí schopni sebereflexe a sebepoznávaní pro nás bude b\u011b\u017enou sou\u010dástí \u017eivota, nau\u010díme to naše d\u011bti zcela p\u0159irozen\u011b. A to je to, co se dnes hodn\u011b vytrácí.<\/span><\/p>\n


O kolik se v posledních letech zvýšil po\u010det psychicky nemocných jedinc\u016f, p\u0159edevším mezi d\u011btmi a mladistvými? A které poruchy pat\u0159í mezi nej\u010dast\u011bjší? 
<\/strong>IF<\/strong>: Nedovedu vám odpov\u011bd\u011bt v procentech, nicmén\u011b se jedná o zvýšení skute\u010dné dramatické. A to práv\u011b mezi d\u011btmi a mladistvými. Dnes v mé ambulanci tvo\u0159í ji\u017e tém\u011b\u0159 polovinu všech klient\u016f. Nej\u010dast\u011bji se objevují poruchy úzkostné, s nimi\u017e souvisí sebepoškozování i poruchy p\u0159íjmu potravy, kterým je v\u011bnována tato kniha. Jako další následuje deprese, ztráta smyslu a sebevra\u017eedné úvahy.<\/p>\n

<\/span>Je n\u011bjaká nad\u011bje, \u017ee se tento fakt obrátí? Vidíte n\u011bjaké \u0159ešení, jak sní\u017eit po\u010det nar\u016fstajících duševních onemocn\u011bní? Dnešní doba tomu moc nenahrává.
<\/strong>MJ<\/strong>: Jednozna\u010dn\u011b nad\u011bje ur\u010dit\u011b je. Jednou z cest je hledání harmonie, o které ji\u017e mluvil Paracelsus: „Jed není o látce ale o mno\u017eství“. Bohu\u017eel sou\u010dasná velmi výkonová spole\u010dnost je naopak zam\u011b\u0159ená na neustálou honbu za „rekordy“ ve všech sm\u011brech, za jakousi idealizovanou, ale nereálnou dokonalostí.
<\/span> <\/span><\/p>\n

IF<\/strong>: Nad\u011bje je v\u017edycky. Alespo\u0148 já v to doufám. Ale je pravdou, \u017ee dnešní doba nahrává spíše opaku. Netroufám si dávat návody na \u0159ešení. Dle mého názoru je pot\u0159eba hodn\u011b osv\u011bty, která je dlouhodob\u011b nedostate\u010dná, i kdy\u017e poslední dobou se ji\u017e blýská na lepší \u010dasy. Je to p\u0159edevším návrat k takovým hodnotám, jakými jsou láska, tolerance, pokora. A také zmi\u0148ované sebepoznání. Bez poznání toho, kdo jsme, nelze být skute\u010dn\u011b š\u0165astný, a to v dlouhodobém d\u016fsledku vznik poruch podporuje.<\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Pro zdravý psychický vývoj je d\u016fle\u017eité i správné stravování. Zabýváte se v knize i touto problematikou?
<\/strong>PH<\/strong>: Vý\u017eiva je oblast, která by si zaslou\u017eila minimáln\u011b jednou samostatnou knihu, tak\u017ee do hloubky se vý\u017eivou nezabýváme. Dotýkáme se jí pouze okrajov\u011b, a to v oblastech, které souvisí s patologickým vztahem k potrav\u011b. <\/span> <\/p>\n

<\/span><\/p>\n

IF<\/strong>: V knize \u010dtená\u0159 nenajde konkrétní návody na zdravé stravování, ale samoz\u0159ejm\u011b je tomuto tématu v\u011bnována ur\u010ditá pozornost. Op\u011bt spíše v rovin\u011b úvah o tom, co je a co není správné stravovaní a jak si ten sv\u016fj správný zp\u016fsob najít.<\/p>\n

Te\u010f ke sportu. \u010casto se v n\u011bm zapomíná na emoce a pocity kv\u016fli tlaku na výkon, a to ze strany rodi\u010d\u016f nebo trenér\u016f. Jakou radu pro tyto dosp\u011bláky máte?
<\/strong><\/span>PH<\/strong>: Obecn\u011b jsme v dob\u011b, která je hodn\u011b výkonová a na emoce „není \u010das”. Peníze a blahobyt jsou m\u011b\u0159ítkem úsp\u011bchu. Jen ta práce, která je vid\u011bt, je úctyhodná. Jen\u017ee to, co za ní stojí, u\u017e nikdo vid\u011bt nechce.<\/span> <\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Konkrétn\u011b ve sportu pak dominují dva typy rodi\u010d\u016f. První typ jsou takzvaní „tenisoví rodi\u010de”, kte\u0159í si prost\u0159ednictvím potomk\u016f plní své nenapln\u011bné cíle. Druhou polaritou jsou rodi\u010de, kte\u0159í vztah ke sportu nemají, a tak jediným parametrem, kterým m\u011b\u0159í to, jestli se jim investice do dít\u011bte vyplatí, jsou výsledky. Všimn\u011bme si, \u017ee v obou p\u0159ípadech je spole\u010dným rysem cílová polo\u017eka nebo ur\u010ditý post. Nicmén\u011b, chce daný cíl i sportovec? Co má dít\u011b na své disciplín\u011b konkrétn\u011b rádo? Jak se cítí? To jsou otázky, které nejsou ze stran rodi\u010d\u016f ani trenér\u016f tak \u010dasté. <\/span> <\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Problémy se tak obvykle vyskytují v samotné komunikaci, vztahu k \u010dinnosti a vzájemnému respektu mezi sportovcem a jeho okolím. Zam\u011b\u0159ení na tyto oblasti je však klí\u010dové pro dospívající sportovce na za\u010dátku jejich kariéry a m\u011blo by být zahrnuto do tréninkových rozhovor\u016f. Tyto oblasti mohou toti\u017e podpo\u0159it nejen správný rozvoj sportovních kompetencí, ale také vztah \u010di moráln\u011b volní vlastnosti mladého sportovce. 
<\/span> <\/span><\/p>\n

IF<\/strong>: Doporu\u010dila bych si p\u0159e\u010díst si tuto knihu.<\/p>\n

<\/span><\/p>\n

A co kdy\u017e kv\u016fli výkonu na mladé sportovce netla\u010dí rodi\u010de ani trené\u0159i, ale oni sami na sebe? 
<\/strong>IF<\/strong>: Víte, tohle tak úpln\u011b není mo\u017ené. \u017dádné dít\u011b se nenarodí s tím, \u017ee by se na sebe m\u011blo nep\u0159im\u011b\u0159ené nároky \u010di na sebe vyvíjelo velký tlak. M\u016f\u017ee se to tak jevit, kdy\u017e rodi\u010de ani trenér nepo\u017eadují výkon, a dít\u011b p\u0159esto stále není spokojeno. Ale za tímto jednáním dít\u011bte je v\u017edy n\u011bco, co k tomu jeho vzorci chování vedlo. \u010casto to má p\u016fvod v raném d\u011btství. Pokud je tento tlak nep\u0159im\u011b\u0159ený, je v\u017edy dobré vyhledat odbornou pomoc.
<\/span> <\/span><\/p>\n

PH<\/strong>: Já bych Ivu doplnila a vnesla pohled ze samotné stránky sportu. \u010cinnost, která je vykonávána na ur\u010dité úrovni, vy\u017eaduje ur\u010ditou disciplínu, sebezap\u0159ení a takzvanou spokojenou nespokojenost. Díky ní se \u010dlov\u011bk chce neustále zlepšovat a posouvat dál. Nicmén\u011b je pot\u0159eba si zde stanovit ur\u010dité hranice. Zp\u011bt se dostáváme k výše zmi\u0148ovanému sebepoznání. Kdy\u017e zná \u010dlov\u011bk sám sebe, doká\u017ee poznat zdravé meze a kontrolovat své chování. Pokud je jedinec p\u0159ílišným perfekcionistou, m\u016f\u017ee si klást neadekvátní po\u017eadavky na sebe sama. V takovém p\u0159ípad\u011b je d\u016fle\u017eité si stanovit pravidla pro hodnocení výkonu. V praxi to znamená, \u017ee trenér by m\u011bl hrát hlavní roli p\u0159i hodnocení podaných výkon\u016f a m\u011bl by procházet se sportovcem celým kontinuálním procesem, aby na základ\u011b toho mohl posuzovat výsledky objektivn\u011bji. D\u016fle\u017eité je to pak obzvlášt\u011b v estetických a subjektivn\u011b hodnocených sportech, kde nejsou m\u011b\u0159itelné výkony a nedá se o co op\u0159ít (nap\u0159íklad \u010das, výška skoku, nast\u0159ílené góly apod.). <\/span><\/p>\n


Jaký je podle vás pom\u011br vliv\u016f rodi\u010d\u016f, pedagog\u016f a sportovních trenér\u016f na d\u011bti a jejich vývoj?
<\/strong>PH<\/strong>: Toto je velmi individuální a nedá se ur\u010dit p\u0159esný pom\u011br, proto\u017ee ka\u017edá rodina i dít\u011b má nastaveno zcela odlišný styl výchovy a harmonogram dne. Nicmén\u011b, pokud se zamyslíme nad rychlostí dnešních dn\u016f, všimneme si, \u017ee se mnoho d\u011btí setkává se svými rodi\u010di brzy ráno, na cestách z tréninku nebo na trénink a poté n\u011bjakou chvíli p\u0159ed spaním. Nejvíce \u010dasu tak tráví ve škole a poté na tréninku…
<\/span> <\/span><\/p>\n

IF<\/strong>: Jak u\u017e zmínila Pavlína, to je velmi slo\u017eitá otázka a odpov\u011b\u010f bude u ka\u017edého jedince jiná. Jiný pom\u011br vlivu bude u dít\u011bte, které tráví v\u011btšinu \u010dasu s rodi\u010di a jiný u toho, které se s nimi vidí a\u017e ve\u010der, proto\u017ee má nap\u0159íklad p\u0159ed školou i po ní tréninky. Ale rozhodující vliv by v\u017edy m\u011bli mít rodi\u010de. M\u011bli by se sna\u017eit mít s dít\u011btem vybudován natolik kvalitní vztah, aby se na n\u011b mohlo kdykoli obrátit a aby byli schopni t\u0159eba dít\u011b i vzít z prost\u0159edí, které pro jeho zdravý vývoj není vhodné.<\/span><\/p>\n


Prošli jste si vy sami v pr\u016fb\u011bhu d\u011btství \u010di dospívání n\u011bjakými problémy, o kterých píšete? 
<\/strong>MJ<\/strong>: Já m\u011bl našt\u011bstí rodi\u010de, kterým šlo p\u0159edevším o to, abych byl spokojený já. Za to jim s odstupem \u010dasu moc d\u011bkuji, proto\u017ee tenkrát jsem si neuv\u011bdomoval, jak moudré to bylo. Nikdy na m\u011b v ni\u010dem netla\u010dili. Kdy\u017e jsem pak sportoval na vrcholové úrovni, tak jsem se s všemo\u017enými tlaky na výkon ur\u010dit\u011b setkal, dokonce jsem si je i já sám na sebe vytvá\u0159el, ale nikdy jsem s tím \u017eádné v\u011btší problémy nem\u011bl.
<\/span> <\/span><\/p>\n

IF<\/strong>: Já sama jsem si \u017eádnou podobnou poruchou v d\u011btství ani dospívání neprošla. S d\u011btmi, mladistvými, ale i dosp\u011blými se v této souvislosti dnes a denn\u011b setkávám ve své ambulantní praxi.<\/p>\n

Text: Kate\u0159ina \u017dídková<\/span><\/p>\n

 \"\"<\/strong><\/strong><\/div>\n
 <\/strong><\/div>\n
 <\/strong><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O vnit\u0159n\u00edm strachu, komplexech a jejich dopadech na psychiku \u2013 tak zn\u00ed podtitul knihy Zdrav\u00e9 hranice \u00fasp\u011bchu, s jej\u00edmi\u017e t\u0159emi autory jsme si pov\u00eddali. Jsou to: hokejov\u00fd tren\u00e9r, kou\u010d, mana\u017eer a autor \u0159ady knih Marian Jel\u00ednek, psychoterapeutka, psycholo\u017eka, lektorka a kou\u010dka Iveta F\u00e1rov\u00e1 a tren\u00e9rka, krizov\u00e1 interventka a \u00fasp\u011b\u0161n\u00e1 tane\u010dnice Pavl\u00edna Hlu\u010dkov\u00e1. Jejich kniha je inspirativn\u00edm zamy\u0161len\u00edm nad n\u011bkter\u00fdmi ot\u00e1zkami na\u0161\u00ed doby, kter\u00e9 souvis\u00ed s neust\u00e1l\u00fdm tlakem na v\u00fdkon \u010di v\u0161estrann\u00fdm, a\u017e p\u0159ekotn\u00fdm tempem rozvoje spole\u010dnosti.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":331010,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":false,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false,"twitterCardType":"","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[21848],"class_list":["post-331009","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rozhovor","tag-revue"],"acf":{"related_products":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/331009","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=331009"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/331009\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/331010"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=331009"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=331009"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=331009"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}