{"id":329771,"date":"2018-11-12T00:00:00","date_gmt":"2018-11-11T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/nezarazene\/hanka-kynychova-vydala-diar\/"},"modified":"2018-11-12T00:00:00","modified_gmt":"2018-11-11T23:00:00","slug":"hanka-kynychova-vydala-diar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/rozhovor\/hanka-kynychova-vydala-diar\/","title":{"rendered":"Hanka Kynychov\u00e1 vydala di\u00e1\u0159"},"content":{"rendered":"

Hanka Kynychová o sob\u011b<\/p>\n

<\/strong><\/span><\/p>\n

V roce 1968 jsem se narodila v Krom\u011b\u0159í\u017ei. Od d\u011btství jsem se v\u011bnovala sportu, nejvíce m\u011b však zaujala gymnastika. Pracovala jsem v domov\u011b mláde\u017ee v Krom\u011b\u0159í\u017ei jako vychovatelka volno\u010dasových aktivit. M\u011bla jsem na starosti posilovnu, t\u011blocvi\u010dnu. Vystudovala jsem \u010ceskou školu aerobiku Heleny Jarkovské a pracovala jsem nejen jako cvi\u010ditelka, ale i jako recep\u010dní u Heleny ve fitku. V té dob\u011b jsem natá\u010dela OK Jump, cvi\u010dební po\u0159ady pro \u010ceskou televizi, a rozhodla jsem se závodit ve sportovním aerobiku. Je to krásný, ale náro\u010dný sport. Mn\u011b se poda\u0159ilo dvakrát získat bronzovou medaili – bylo to v letech 1995 a 1996. Za\u010dala jsem natá\u010det videokazety a jezdila jsem cvi\u010dit po celé Praze a \u010cR. Krátce po narození Filípka jsem dostala nabídku z TV Nova cvi\u010dit ve Snídani s Novou. Byl to velký zvrat v mé karié\u0159e. Otev\u0159ela jsem vlastní fitko, zalo\u017eila edici DVD Hejbejse, za\u010dala jsem moderovat, jezdila jsem po celé \u010cR se cvi\u010dením, do rádií, moderovat, focení, rozhovory…. Najednou Snídan\u011b s Novou skon\u010dila, já jsem p\u0159est\u011bhovala fitko z Roztyl do Mod\u0159an a po\u0159ád jsem m\u011bla pocit, \u017ee svoje št\u011bstí musím n\u011bkde vrátit. A tak jsem vymyslela projekt Hejbejte se a zpívejte s Hankou Kynychovou (tenkrát s Novou). Psal se rok 2007. Projekt se v\u011bnoval (a doposud v\u011bnuje) d\u011btem z d\u011btských domov\u016f – tedy jejich volno\u010dasovým aktivitám a vzd\u011blání.<\/span><\/p>\n

Diá\u0159 Hanky Kynychové<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

Vydejte se na zábavnou cestu za zdravím, krásou a sebeláskou! Hanka Kynychová se v diá\u0159i pod\u011blí o své tipy a nápady, jak si ud\u011blat \u010das sama na sebe, v\u011bnovat se pohybu a zdravému \u017eivotnímu stylu v dnešní usp\u011bchané dob\u011b. V originálním diá\u0159i na rok 2019 pro \u017eeny a dívky najdete krom\u011b spousty místa na b\u011b\u017ené povinnosti a vlastní poznámky také konkrétní tipy na cvi\u010dení, doporu\u010dení pro vyvá\u017eené stravování i nezbytnou dávku motivace.<\/span><\/p>\n

Jak v\u016fbec vznikl nápad vytvo\u0159it diá\u0159?
<\/strong>Já u\u017e jsem p\u0159edtím vydala t\u0159i knihy, osmnáct DVD,  a m\u011bla jsem takové vnit\u0159ní pnutí, \u017ee u\u017e toho bylo ve mn\u011b moc a pot\u0159ebovala jsem to pustit ven. Takhle vznikaly mé knihy a stejn\u011b tomu bylo i s diá\u0159em. Sedla jsem si s mana\u017eerkou a \u0159íkala jsem jí, \u017ee pot\u0159ebuju n\u011bco ud\u011blat, ale DVD ne. \u0158ekla jsem, \u017ee bych cht\u011bla vydat diá\u0159. Ptala se m\u011b pro\u010d, a na to jsem jí odpov\u011bd\u011bla, \u017ee bych s tou \u017eenskou klientelou cht\u011bla být celý rok.<\/span><\/p>\n

Kdy\u017e jsem listovala vaším diá\u0159em, tak m\u011b napadlo, jestli se vyskytl ve vašem okolí n\u011bkdo, kdo vás odrazoval od papírového vydání diá\u0159e, kdy\u017e \u017eijeme v digitální é\u0159e?
<\/strong>Mám spoustu klient\u016f, kte\u0159í si objednávají tréninky tak, \u017ee nejprve vytáhnou mobil. Já si dob\u011bhnu do takové své místnosti a zpátky vyb\u011bhnu s tím diá\u0159em a sm\u011bju se jim. Já se toho diá\u0159e prost\u011b nevzdám, proto\u017ee má své kouzlo a atmosféru.<\/span><\/p>\n


Co vás osobn\u011b odpuzuje a co oceníte, kdy\u017e si vybíráte diá\u0159?
<\/strong>Je to v\u017edycky atmosféra z té barvy. Ten diá\u0159 je s vámi po\u0159ád a musí mi s ním být p\u0159íjemn\u011b.<\/span><\/p>\n

Krom\u011b úvodníku jsou tam také cviky, které jste p\u0159ipravila. Podle \u010deho jste vybírala partie, které procvi\u010díte?
<\/strong>Jeliko\u017e je to diá\u0159, s kterým pro\u017eijeme celých dvanáct m\u011bsíc\u016f, tak jsou partie vybrány tak, aby se to dotklo celého t\u011bla.<\/span><\/p>\n

Diá\u0159 obsahuje naprosto ú\u017easné fotky. Jak vás bavilo fotit?
<\/strong>T\u0159eba na \u0159íjen je tady fotka s atmosférou dešt\u011b a vy máte chu\u0165 si sednout k diá\u0159i a n\u011bco si tam napsat. M\u011bla jsem hrozn\u011b p\u0159íjemnou a skv\u011blou fotografku.<\/span><\/p>\n

Co je podle vás dnes nejv\u011btší p\u0159eká\u017ekou v tom, aby se \u010dlov\u011bk pustil do zdravého \u017eivotního stylu?
<\/strong>Já myslím, \u017ee to je a\u017e moc práce. Pozice v zam\u011bstnáních jsou strašn\u011b náro\u010dné a \u010dlov\u011bk má problém si najít \u010das sám pro sebe.<\/span><\/p>\n

Kdyby si dnes dámy vzaly ten váš diá\u0159 a \u0159ekly si, \u017ee s vámi pro\u017eijí ten rok 2019, ale cht\u011bly by za\u010dít u\u017e dnes. Co by m\u011bly být první kroky?
<\/strong>Asi si pro\u010díst první dva úvodníky. Kdy\u017e u\u017e si m\u011b vybrala, já ji nesmím zklamat. První kapitola je o tom, \u017ee si nedávám p\u0159edsevzetí. Pokud se v prvních dvou kapitolách trefím do myšlení t\u011bch dam, pak si myslím, \u017ee budeme kámošky.<\/span><\/p>\n

M\u011bla jste n\u011bjaké období, kdy jste nebyla spokojená se svou postavou?
<\/strong>Tak za\u010dala celá má kariéra. V osmnácti jsem skon\u010dila s gymnastikou a za\u010dala jsem se nabalovat a nebyla jsem spokojená. To byl takový m\u016fj odrazový m\u016fstek.<\/span><\/p>\n

Besedu moderovala: Sandra P<\/span>rocházková<\/p>\n