{"id":329299,"date":"2016-05-16T00:00:00","date_gmt":"2016-05-15T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/nezarazene\/zivot-bez-psenice-10denni-detox-2\/"},"modified":"2016-05-16T00:00:00","modified_gmt":"2016-05-15T22:00:00","slug":"zivot-bez-psenice-10denni-detox-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/recenze\/zivot-bez-psenice-10denni-detox-2\/","title":{"rendered":"\u017divot bez p\u0161enice 10denn\u00ed detox"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a><\/div>\n
Za\u010díná léto a s ním i plavková sezóna, co\u017e je pro ka\u017edou \u017eenu výzvou. Po zimním odpo\u010dívání si za\u010dneme dávat do t\u011bla, abychom spálili p\u0159ebyte\u010dná kila a mohli si obléct naše oblíbené letní oble\u010dení.<\/p>\n

<\/span><\/div>\n

Na zm\u011bnu aktivit se nabaluje také zm\u011bna stravování, které, jak jsme ji\u017e zjistili, tvo\u0159í více jak padesát procent úsp\u011bchu p\u0159i hubnutí. Jako první ka\u017edého ur\u010dit\u011b napadne vy\u0159azení sladkých cukrovinek a všech mo\u017ených zdroj\u016f tuku z naší celodenní stravy a zv\u011btšení p\u0159íjmu zeleniny a vitamín\u016f.<\/span><\/div>\n

Na podobném principu je vlastn\u011b postavená i tato kní\u017eka Williama Davise<\/strong><\/span>.<\/span>
Ovšem jedna zásadní v\u011bc je tu jiná, ne\u017e v kterékoliv jiné kní\u017ece o „diet\u011b“. <\/span>
Jde tu o vy\u0159azení pšenice<\/strong> z jídel. \u0158ekli byste, jak vám zrovna omezené pšenice pom\u016f\u017ee zhubnout, \u017ee? <\/span>Já osobn\u011b jsem maximáln\u011b v\u011bd\u011bla, \u017ee pšenice se ukládá do tukových polštá\u0159k\u016f na b\u0159iše, tak\u017ee je pak t\u011b\u017eší se jich zbavit, ale jinak jsem pšenici nevnímala negativn\u011b.
<\/span>
O to v\u011btší pro m\u011b bylo p\u0159ekvapení, kdy\u017e jsem zjistila, co všechno špatného se tu o ní píše.<\/span>
Nejen \u017ee naše t\u011blo „zaplácává“ a my pak h\u016f\u0159e spalujeme, ale ješt\u011b ke všemu je pšenice jakýmsi „spoušt\u011b\u010dem“, kv\u016fli kterému poté máme všemo\u017ené chut\u011b na sladké, p\u0159ejídáme se a s naší siluetou to pak jde od desíti k p\u011bti.<\/span><\/p>\n

V této knize se do\u010dtete všechno, co jste o pšenici doposud nev\u011bd\u011bli – autor se zam\u011b\u0159il na její škodlivé ú\u010dinky na našem t\u011ble a na p\u0159íkladech n\u011bkolika p\u0159íb\u011bzích nám ukázal, jak ji vnímají lidé v praxi. Nashromá\u017edil zde všechny plodiny a výrobky, které obsahují pšenici a tak nám „ukázal“ v\u011bci, kterým bychom se m\u011bli rad\u011bji vyhýbat.
<\/span>
A nakonec pro nás vytvo\u0159il 10 denní detox, b\u011bhem kterého vypustíme ze stravy všechnu pšenici<\/strong>.<\/span>
Kdy\u017e jsem si p\u0159e\u010detla, \u017ee bych se na dobro m\u011bla vzdát ovesných vlo\u010dek \u010di rý\u017ee, docela m\u011b to zasko\u010dilo, jeliko\u017e jsou to suroviny, které pou\u017eívám p\u0159i va\u0159ení i n\u011bkolikrát do týdne.
<\/span>
Je opravdu t\u011b\u017eké poznat, která „strategie“ zdravé vý\u017eivy je ta pravá. V n\u011bkolika knihách jsem toti\u017e naopak \u010detla, \u017ee nap\u0159íklad ovesné vlo\u010dky jsou nám velmi prosp\u011bšné, hlavn\u011b pak na mozek, a \u017ee jsou jak d\u011blané pro zdravý \u017eivotní styl. Je asi tedy na ka\u017edém, aby si našel svou cestu zdravou vý\u017eivou.
<\/span>
\u017divot bez pšenice : 10denní detox<\/strong><\/span><\/a> pro m\u011b byla p\u0159ínosnou knihou, hlavn\u011b co se tý\u010de informací o pšenici, a také díky recept\u016fm, které zde autor zve\u0159ejnil. Mo\u017ená o prázdninách budu mít chu\u0165 trochu zaexperimentovat a do tohoto detoxu se pustím – na to, abyste se do n\u011bj pustili, musíte mít toti\u017e \u010das, mnoho nových surovin a hlavn\u011b dobrou náladu. <\/p>\n

Autor: Tá\u0148a Br\u0148áková<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u017divot bez p\u0161enice : 10denn\u00ed detox pro m\u011b byla p\u0159\u00ednosnou knihou, hlavn\u011b co se t\u00fd\u010de informac\u00ed o p\u0161enici, a tak\u00e9 d\u00edky recept\u016fm, kter\u00e9 zde autor zve\u0159ejnil.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":329300,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":false,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false,"twitterCardType":"","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":"","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[21848],"class_list":["post-329299","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recenze","tag-revue"],"acf":{"related_products":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/329299","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=329299"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/329299\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/329300"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=329299"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=329299"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=329299"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}