{"id":328861,"date":"2021-01-13T00:00:00","date_gmt":"2021-01-12T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/nezarazene\/recenze-wim-hof-ledovy-muz\/"},"modified":"2021-01-13T00:00:00","modified_gmt":"2021-01-12T23:00:00","slug":"recenze-wim-hof-ledovy-muz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/recenze\/recenze-wim-hof-ledovy-muz\/","title":{"rendered":"Recenze: Wim Hof – Ledov\u00fd mu\u017e"},"content":{"rendered":"

Kdo je Wim Hof?<\/p>\n

<\/strong><\/span><\/p>\n

Wim Hof<\/strong> (* 1959), p\u0159ezdívaný Ledový mu\u017e<\/strong>, je známý svými fyzickými kousky, kterými ohromuje sv\u011bt a posouvá hranice v\u011bdy. Je schopen strávit tém\u011b\u0159 dv\u011b hodiny v ledové vod\u011b, b\u011b\u017eel naboso maraton nap\u0159í\u010d pouští bez kapky vody nebo maraton v kra\u0165asech za polárním kruhem, v letním oble\u010dení vylezl bez kyslíkové bomby na Mount Everest do výšky 7 000 metr\u016f nad mo\u0159em a na jeden nádech uplaval více ne\u017e 60 metr\u016f pod ledem. To je jen ochutnávka rekord\u016f, kterými se pyšní a vy máte nyní mo\u017enost podívat se pod pokli\u010dku jeho \u017eivota i metody, kterou vymyslel a díky které vylepšuje \u017eivot lidem po celém sv\u011bt\u011b.<\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Co nás \u010deká?<\/p>\n

<\/strong><\/span><\/p>\n

Za\u010dínáme narozením Wima Hofa<\/strong><\/span><\/a> a tím, co ho v d\u011btství formovalo, poté pomalu p\u0159echázíme ke zrození Ledového mu\u017ee. Prim je p\u0159enesen na dýchání a popisuje zde hned n\u011bkolik postup\u016f, jak dýchat nebo jaký má mít pr\u016fb\u011bh dýchání t\u0159eba p\u0159i lé\u010db\u011b bolesti hlavy z nadmo\u0159ské výšky nebo p\u0159i lé\u010db\u011b kocoviny. Taky nám p\u0159edkládá názory lidí, kterým jeho metoda pomohla a\u0165 u\u017e p\u0159i zlepšení zdravotního stavu nebo pro vyšší výkon ve sportu, ale nezanedbává ani duševní hygienu a nabízí vhled za hranici p\u011bti smysl\u016f. Na záv\u011br nechybí ani praktické kapitolky jako Nej\u010dast\u011bjší otázky<\/em>, Glosá\u0159<\/em> a Doporu\u010dená literatura<\/em>, co\u017e je fajn. <\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Pro\u010d si p\u0159e\u010díst tuto knihu?<\/p>\n

<\/strong><\/span><\/p>\n

O tomto Nizozemci toho bylo napsáno hodn\u011b, ale zde najdete vše povypráv\u011bné p\u0159ímo od samotného Wima Hofa<\/strong><\/span><\/a>. Podíváme se na jeho \u017eivot, který ho vlastn\u011b sám p\u0159edur\u010dil k dráze \u010dlov\u011bka, který miluje chlad, \u017eije dýcháním a p\u0159ekonáváním sebe sama. Dozvíme se o jeho taktice, zvané metoda Wima Hofa, která nás nau\u010dí správn\u011b dýchat, a tím vyt\u011b\u017eit ze svého fyzického i duševního zdraví maximum. Poskytne nám informace i o tom, jak m\u016f\u017eeme vyu\u017eít terapeutické ú\u010dinky chladu a za\u010dít se otu\u017eovat. Píše o své cest\u011b \u017eivotem a vysv\u011btluje, pro\u010d se rozhodl pro to, co d\u011blá, a nenásiln\u011b nás povzbuzuje k tomu, abychom objevili sv\u016fj potenciál a vyu\u017eili ho.<\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Komu tohle sedne?<\/p>\n

<\/strong><\/span><\/p>\n

Pokud vás zajímá alternativní \u017eivotní styl nebo byste se rádi dozv\u011bd\u011bli o Wimu Hofovi<\/strong><\/span><\/a> a jeho metod\u011b, tahle kniha vás provede vším, co by vás mohlo zajímat. Pro\u010d nezkusit n\u011bco tak p\u0159irozeného, jako je dýchání, a tím posunout své zdraví sm\u011brem k lepšímu? Pokud byste se cht\u011bli dozv\u011bd\u011bt víc, m\u016f\u017eete navštívit stránky wimhofmethod.com, ale zaru\u010duji vám, \u017ee pro za\u010dátek vám bohat\u011b vysta\u010dí tato kniha s praktickými a osv\u011bd\u010denými cvi\u010deními.<\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Hodnocení: 90 %<\/strong><\/span>
Autor: Iva Lutonská<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

V listopadu vydalo Nakladatelstv\u00ed JOTA knihu o podivuhodn\u00e9m mu\u017ei, kter\u00fd d\u00edky otu\u017eov\u00e1n\u00ed a d\u00fdch\u00e1n\u00ed zm\u011bnil sv\u016fj \u017eivot. Wim Hof \u2013 Ledov\u00fd mu\u017e p\u0159in\u00e1\u0161\u00ed jedine\u010dnou metodu, d\u00edky n\u00ed\u017e m\u016f\u017eete aktivovat sv\u016fj potenci\u00e1l a dok\u00e1zat i to, co by v\u00e1s d\u0159\u00edv ani nenapadlo.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":328862,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":false,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false,"twitterCardType":"","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":"","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[21848],"class_list":["post-328861","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recenze","tag-revue"],"acf":{"related_products":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/328861","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=328861"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/328861\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/328862"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=328861"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=328861"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=328861"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}