{"id":328609,"date":"2020-08-31T00:00:00","date_gmt":"2020-08-30T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/nezarazene\/mudr-david-frej-o-posileni-nasi-imunity-vyvazenem-zivotnim-stylu-a-pouzivani-prirodnich-prostredku\/"},"modified":"2020-08-31T00:00:00","modified_gmt":"2020-08-30T22:00:00","slug":"mudr-david-frej-o-posileni-nasi-imunity-vyvazenem-zivotnim-stylu-a-pouzivani-prirodnich-prostredku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/rozhovor\/mudr-david-frej-o-posileni-nasi-imunity-vyvazenem-zivotnim-stylu-a-pouzivani-prirodnich-prostredku\/","title":{"rendered":"MUDr. David Frej o pos\u00edlen\u00ed na\u0161\u00ed imunity, vyv\u00e1\u017een\u00e9m \u017eivotn\u00edm stylu a pou\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed p\u0159\u00edrodn\u00edch prost\u0159edk\u016f"},"content":{"rendered":"

David Frej<\/strong><\/span><\/a> proslul svými knihami o ájurvéd\u011b, o zdravém st\u0159evu, o významu š\u0165áv a míchaných nápoj\u016f z p\u0159írody a podílel se i na jedine\u010dné publikaci Jak dál po antibiotikách (a b\u011bhem jejich u\u017eívání). Jeho nová autorská kniha je shrnutím poznatk\u016f víc \u010dtvrt století trvající praxe, v ní\u017e se zam\u011b\u0159uje p\u0159edevším na celkové posílení naší imunity.<\/span><\/p>\n

Po ukon\u010dení školy jste pracoval na intern\u011b. Vzpomenete si, kdy jste se za\u010dal v\u011bnovat medicín\u011b v širších souvislostech?<\/strong> <\/span>
Bylo to b\u011bhem mojí první návšt\u011bvy Indie, kde m\u011b oslovila ájurvéda. Pak jsem se zam\u011b\u0159il na studium vý\u017eivy a funk\u010dní medicíny a vzd\u011blával jsem se na r\u016fzných místech ve Velké Británii, v USA a v Rakousku. <\/span><\/p>\n

Kdo za vámi dnes nej\u010dast\u011bji p\u0159ichází?<\/strong> <\/span>
V\u011btšinou lidé s chronickými problémy. Tahle skute\u010dnost m\u011b p\u0159ivedla k problematice skrytých zán\u011bt\u016f a pozd\u011bji k \u0159ad\u011b knih na toto téma. <\/span><\/p>\n

Vaše publikace Zán\u011bt – skrytý zabiják<\/span><\/a> je pova\u017eována v tomto oboru za st\u011b\u017eejní dílo.<\/strong> <\/span>
Byla první a navázaly na ni \u017divot bez zán\u011btu a kucha\u0159ka Stravou proti zán\u011btu. Pova\u017euji za velice d\u016fle\u017eité, aby si lidé uv\u011bdomili, \u017ee pokud v nich p\u016fsobí skrytý zán\u011bt, který klasická medicína obvykle odhalí jen obtí\u017en\u011b, významn\u011b se to projeví na jejich imunitním systému. Proto jsem p\u0159ipravil speciální test, který pom\u016f\u017ee p\u0159ípadný skrytý zán\u011bt v t\u011ble najít. Pokud jde o zán\u011bt jako reakci, nap\u0159íklad kdy\u017e se \u0159íznete, nesprávn\u011b ošet\u0159íte ránu a zanítí se, je to celkem v po\u0159ádku. Tento krátkodobý zán\u011bt nám pomáhá, proto\u017ee je okam\u017eitou reakcí imunitního systému, která nás ochrání proti toxin\u016fm a infekcím. Ovšem chronický zán\u011bt, který v t\u011ble p\u0159etrvává dlouhou dobu, zp\u016fsobuje záva\u017ené poškození a poruchy vedoucí <\/span>
k chronickým onemocn\u011bním.<\/span><\/p>\n

Je tedy slovo obranyschopnost správným synonymem pro imunitu?<\/strong> <\/span>
Imunitní systém má víc funkcí a jednou z nich je rozpoznávání škodlivin a obrana organismu p\u0159ed infekcemi, tedy skute\u010dn\u011b obranyschopnost. Krom\u011b toho ale má i další role, nap\u0159íklad odstra\u0148ování vlastních zmutovaných bun\u011bk.<\/span><\/p>\n


MOR V ATÉNÁCH<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Odkdy medicína ví o imunit\u011b?<\/strong> <\/span>
O imunit\u011b v\u011bd\u011bli u\u017e ve starov\u011bkém \u0158ecku, ale první zásadní poznatky p\u0159išly roku 430 p\u0159ed n. l. b\u011bhem moru v Aténách za Periklovy vlády. Hippokratovi tehdy bylo t\u0159icet a získával první opravdu drsné zkušenosti s tím, co stojí za odolností Até\u0148an\u016f, kte\u0159í p\u0159e\u017eili. <\/span><\/p>\n

Za otce moderní imunologie se pova\u017eují dva významní léka\u0159i 19. století, Robert Koch a Louis Pasteur. Jako první za\u010dali vysv\u011btlovat biologický mechanismus infekcí a význam vakcinace, ovšem na termín imunitní systém m\u016f\u017eeme narazit a\u017e od 60. let minulého století, a sice v souvislosti s rozvojem bun\u011b\u010dné imunologie.<\/span>

Pro\u010d se imunita jmenuje zrovna takhle?<\/strong>
V medicínské terminologii to znamená ochrana p\u0159ed nemocí. Slovo imunita se za\u010dalo pou\u017eívat ve 14. století podle latinského immunitatem, resp. immunis, ve významu zprošt\u011bní slu\u017eby nebo povinnosti.<\/span><\/p>\n

Liší se prost\u0159edky pou\u017eívané t\u0159eba v antice za Hippokrata nebo v renesanci za Paracelsa od t\u011bch sou\u010dasných?<\/strong> <\/span>
Samoz\u0159ejm\u011b, liší se terapie autoimunitních nemocí nebo o\u010dkování a rozvoj imunologie jako oboru p\u0159ináší nové, \u010dasto netušené poznatky o tom, jak funguje imunitní systém. Ovšem stále platí to, co tvrdil u\u017e Hippokrates, \u017ee všechny nemoci za\u010dínají ve st\u0159evech. A zásady vyvá\u017eené \u017eivotosprávy nutné pro silnou imunitu jsou platné u\u017e od dob p\u0159ed ním, i kdy\u017e se nepopisovaly v\u011bdeckými termíny, jaké známe dnes. <\/span><\/p>\n

Sledujete práci n\u011bjakých sv\u011btových výzkumných st\u0159edisek?<\/strong> <\/span>
Ano, nejvíc v USA, nap\u0159íklad výzkum, který provád\u011bjí na University of Southern California, na Harvard Medical School nebo presti\u017ení klinice Mayo.<\/span><\/p>\n

ORGÁNY IMUNITNÍHO SYSTÉMU<\/strong><\/span><\/p>\n

Jaké jsou další d\u016fle\u017eité orgány dob\u0159e fungujícího imunitního systému? Uv\u011bdomme si, \u017ee sedmdesát procent imunitních bun\u011bk sídlí ve st\u0159evech, kde p\u0159ichází obrovská plocha sliznic do kontaktu s vn\u011bjším prost\u0159edím a škodlivinami. Vedle toho je d\u016fle\u017eité dozrávání imunitních bun\u011bk, které probíhá v kostní d\u0159eni a brzlíku. Významné jsou pro nás také sekundární imunitní orgány, nap\u0159íklad lymfatické uzliny, kde se odehrávají d\u016fle\u017eité imunitní reakce. Proto jsme v\u011bnovali kondici st\u0159ev pozornost nejen v knize Zdravé st\u0159evo, ale p\u0159edevším v publikaci Jak dál po antibiotikách (a b\u011bhem jejich u\u017eívání). Z praxe znám, \u017ee lidé ú\u010dinky syntetických antibiotik obrovsky podce\u0148ují.<\/span><\/p>\n

Nedávno jste se podílel na publikaci Sv\u011bt p\u0159írodních antivirotik<\/span><\/a>.<\/strong> <\/span>
A velmi rád, proto\u017ee p\u0159írodní antivirotika, hlavn\u011b byliny, pou\u017eívám ve svojí praxi u\u017e léta.<\/span><\/p>\n

V \u010dem d\u011blají lidé nejv\u011btší chyby, pokud se týká imunity?<\/strong> <\/span>
Podle m\u011b je chybou \u010dekat na zázra\u010dnou medicínu a spoléhat se na to, a\u017e jednou p\u0159ijde a jako mávnutím kouzelného proutku nás zbaví nemocí spojených t\u0159eba s bakteriemi nebo viry. \u0158ada lidí nev\u011bnuje mnoho pozornosti \u017eivotospráv\u011b, která imunitu ovliv\u0148uje zásadn\u011b. Osobn\u011b pova\u017euji \u017eivotosprávu za základ správn\u011b fungující imunity, stejn\u011b jako správnou stravu podporovanou dopl\u0148ky a fytoterapií, krátkodobé p\u016fsty a kvalitní spánek. <\/span><\/p>\n

Jakou roli hrají v otázkách imunity vitaminy?<\/strong> <\/span>
Velice významnou, zejména pokud jde o vitaminy C a D. Jeho nedostatek je rozší\u0159ený <\/span>
v populaci, kde je málo slune\u010dního svitu.<\/span><\/p>\n

Doporu\u010dujete n\u011bjakou novinku, která není p\u0159íliš známá?<\/strong> <\/span>
Nejedná se p\u0159ímo o novinku, ale o v\u011bdecky prokázané látky na podporu imunity zvané betaglukany a n\u011bkteré byliny, jako je nap\u0159íklad echinacea neboli t\u0159apatkovka nachová. Mén\u011b známé jsou bakteriální lyzáty, které p\u016fsobí u lidí se sní\u017eenou imunitou, kte\u0159í jsou \u010dast\u011bji nemocní.<\/span><\/p>\n

Jakou roli hraje v otázkách imunity stres?<\/strong> <\/span>
Velice negativní. Proto jsem v knize popsal jednoduché protistresové techniky a doporu\u010dil základní pohybové prvky, které jsou mén\u011b známé. Mo\u017enost zdrav\u011b posílit obranyschopnost a prodlou\u017eit si \u017eivot máme všichni spole\u010dnou a je velice jednoduchá. Je to kvalita spánku.<\/span><\/p>\n

Liší se t\u0159eba n\u011bjak postupy v r\u016fzných ro\u010dních obdobích?<\/strong> <\/span>
A\u017e dosud jsme si mysleli, \u017ee nás imunita musí zajímat vlastn\u011b jen v dob\u011b ch\u0159ipek, kdy je opravdu dobré trošku „p\u0159itla\u010dit na pilu“ a u\u017eívat vyšší dávky vitamin\u016f C a D. Jen\u017ee sou\u010dasná situace ukazuje, \u017ee spoléhat na sezónnost nemocí u\u017e bychom nem\u011bli. Pokud se týká imunity, m\u011bli bychom se jí systematicky v\u011bnovat celý rok, a nenechávat její posilování na dobu, kdy nemoci p\u0159icházejí nebo u\u017e jsme opravdu nemocní. <\/span><\/p>\n

Co pro dob\u0159e fungující imunitní systém d\u011bláte vy?<\/strong> <\/span>
Následuji zásady, které uvádím v knihách proti zán\u011btu a pro silnou imunitu.<\/span><\/p>\n

Rady a nové poznatky, týkající se zdraví a naší imunity, p\u0159ibli\u017euje MUDr. David Frej ve svojí pravidelné rubrice v m\u011bsí\u010dníku Regenerace. Jeho nová kniha shrnuje poznatky z jeho více ne\u017e \u010dtvrt století trvající úsp\u011bšné praxe. Stejn\u011b jako všechny tituly ji vydalo nakladatelství Eminent a více o ní najdete na eminent.cz.<\/span><\/p>\n

Text: Michael Schubert<\/span>
Foto: archiv nakladatelství Eminent<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tvoje imunita je tv\u016fj nejlep\u0161\u00ed l\u00e9ka\u0159 O t\u00e9matu nejnov\u011bj\u0161\u00ed knihy vypr\u00e1v\u00ed uzn\u00e1van\u00fd terapeut, autor n\u011bkolika bestseller\u016f a dlouholet\u00fd spolupracovn\u00edk m\u011bs\u00ed\u010dn\u00edku Regenerace.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":328610,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":false,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false,"twitterCardType":"","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[21848],"class_list":["post-328609","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rozhovor","tag-revue"],"acf":{"related_products":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/328609","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=328609"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/328609\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/328610"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=328609"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=328609"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=328609"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}