{"id":328320,"date":"2020-03-06T00:00:00","date_gmt":"2020-03-05T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/nezarazene\/recenze-najim-se-a-zhubnu\/"},"modified":"2020-03-06T00:00:00","modified_gmt":"2020-03-05T23:00:00","slug":"recenze-najim-se-a-zhubnu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/recenze\/recenze-najim-se-a-zhubnu\/","title":{"rendered":"Recenze: Naj\u00edm se a zhubnu – Recepty pro celou rodinu"},"content":{"rendered":"

O autorce Cecílii Jílkové<\/strong><\/span><\/a> jsem slyšela poprvé, i kdy\u017e tato kniha je ji\u017e její t\u0159etí o hubnutí. Zaujalo m\u011b, \u017ee recepty si rozd\u011blila podle toho, komu jsou ur\u010deny. Tak\u017ee tu máme recepty pro d\u011bti, \u017eeny, mu\u017ee a pro prarodi\u010de. Byl kladen ohled na chut\u011b, vý\u017eivové pot\u0159eby i finance.
<\/span> <\/span><\/p>\n

Jídla pro \u017eeny jsou leh\u010dí, mají mén\u011b tuku a kalorií. \u017deny pot\u0159ebují energii a mlsání bez vy\u010dítek – to píše autorka a má pravdu. Z recept\u016f m\u011b zaujal toust s avokádem<\/strong>. Avokádo mi chutná, ale nevím, jak ho v kuchyni pou\u017eít, tak\u017ee ka\u017edý chutný recept m\u011b láká. Jen nevím, kde u nás se\u017eenu bezpšeni\u010dný toustový chléb. Zkusím zdravou vý\u017eivu. <\/span>Jídla pro mu\u017ee jsou rychlá a sytá. Zde m\u011b chytl do svých spár\u016f \u017eampionový salát<\/strong>. \u017dampiony má rád i m\u016fj syn, tak\u017ee ur\u010dit\u011b vyzkouším.<\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Jídla pro d\u011bti jsou jednoduchá a prostá, zaujalo m\u011b tu n\u011bkolik recept\u016f. Jsou snadná na p\u0159ípravu a myslím, \u017ee budou d\u011btem chutnat. Mini pizzy<\/strong> jim ur\u010dit\u011b ud\u011blám.<\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Jídla pro prarodi\u010de jsou cenov\u011b dostupná a také snadná na p\u0159ípravu. Recepty vypadají op\u011bt lákav\u011b a zde jich vyzkouším asi nejvíc, i kdy\u017e ne pro prarodi\u010de, ale pro sebe. 
<\/span> <\/span><\/p>\n

Kniha Najím se a zhubnu – Recepty pro celou rodinu<\/strong><\/span><\/a> je hezky graficky ud\u011blaná. Fotografie op\u011bt lákají k uva\u0159ení toho daného pokrmu. N\u011bkteré recepty jsou na m\u011b slo\u017eit\u011bjší, ale mo\u017ená je n\u011bkdy vyzkouším. Ur\u010dit\u011b  z ní polovinu vyu\u017eiju. Je fakt, \u017ee je tu hodn\u011b ingrediencí, které normáln\u011b nepou\u017eívám. Velmi \u010dasto se tu pou\u017eívá sýr pecorino. P\u0159iznám se, \u017ee poprvé jsem o n\u011bm slyšela v této knize. Autorka v za\u010dátku sice radí, kde co nakoupit, ale jsem z malého m\u011bsta a n\u011bco je pro m\u011b nereálné. Ovšem nabízí i recepty z dostupných surovin, tak\u017ee lze to nakombinovat.<\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Celkov\u011b se mi kniha líbí a ur\u010dit\u011b si z ní n\u011bco uva\u0159ím.  <\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Hodnocení: 80%<\/strong><\/span>
Autor: Jana Do\u0159i\u010dáková<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

V m\u00e9 hlav\u011b jede nota na hubnut\u00ed, kterou spustila kn\u00ed\u017eka recept\u016f od B\u0159ich\u00e1\u010de Toma. Spolu s n\u00ed jsem dostala z Knihcentra i tuto knihu. \u0158\u00edkala jsem si, zdrav\u00fdch recept\u016f nen\u00ed nikdy dost, r\u00e1da si ji pro\u010dtu.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":328321,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":false,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false,"twitterCardType":"","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":"","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[21848],"class_list":["post-328320","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recenze","tag-revue"],"acf":{"related_products":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/328320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=328320"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/328320\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/328321"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=328320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=328320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=328320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}