{"id":327002,"date":"2015-10-09T00:00:00","date_gmt":"2015-10-08T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/nezarazene\/sohere-rokedova-jak-zatocit-s-unavou\/"},"modified":"2015-10-09T00:00:00","modified_gmt":"2015-10-08T22:00:00","slug":"sohere-rokedova-jak-zatocit-s-unavou","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/recenze\/sohere-rokedova-jak-zatocit-s-unavou\/","title":{"rendered":"Sohere Rokedov\u00e1: Jak zato\u010dit s \u00fanavou"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a>Nevím \u010dím to je, ale jak za\u010dne podzim, cítím se hodn\u011b unavená. Asi to souvisí se silným nasazením na za\u010dátku akademického roku. Navíc neznám moc lidí, co by se pravideln\u011b chlubili s usm\u011bvavým a odpo\u010datým t\u011blem. Naopak, v\u011btšinou vídám stejn\u011b znavené kamarády, co se únavu sna\u017eí zahnat kávou. Od kní\u017eky Jak zato\u010dit s únavou<\/span><\/a><\/strong><\/span> jsem si slibovala rady, které by mi pomohly zvládat stres a únavu. Kniha má mimo jiné nádhernou obálku. Slune\u010dnice je jedna z mých nejoblíben\u011bjších kv\u011btin a skv\u011ble ladí s tématem, po p\u0159e\u010dtení u\u017e z\u016fstane jen pozitivní a slune\u010dná nálada…
<\/span><\/div>\n

„P\u0159íznaky jsou více ne\u017e skute\u010dné, ale nedají se lé\u010dit konven\u010dními metodami.“<\/em> (str. 15)
<\/span>
Doktorka<\/span> Rokedová<\/strong><\/span> je holistická léka\u0159ka, která se sna\u017eí ve své knize vylé\u010dit všechny, kte\u0159í se cítí být unavení. Musím p\u0159iznat, \u017ee jsem \u010dekala jednu z t\u011bch kní\u017eek, kde vám poradí samé známé v\u011bci, n\u011bco ve stylu „cho\u010fte hodn\u011b ven, usmívejte se a relaxujte.“ To sice také není na škodu, ale jestli se sna\u017eíte najít jádro problému, ur\u010dit\u011b se vyplatí myslet komplexn\u011bji.
<\/span>
„V\u011bdci zjistili, \u017ee tukové bu\u0148ky mají speciální stresové hormonální receptory.“<\/em> (str. 64)
<\/span>
P\u0159edmluvu napsal Jan Pon\u011bšický, \u010deský psychosomatický léka\u0159, který byl také mírn\u011b p\u0159ekvapen, \u017ee se nejedná o psychosomatickou p\u0159íru\u010dku. Já jsem si to myslela p\u0159edevším díky podobné knize Mysl je mocný léka\u0159<\/strong><\/span> (také z nakladatelství Jota). Ta se zam\u011b\u0159uje výhradn\u011b na uzdravení nemoci vlastní myslí. <\/p>\n

Jak zato\u010dit s únavou<\/strong><\/span> na to jde trochu jinak. Pot\u011bšilo m\u011b, \u017ee doktorka Rokedová také dbá o d\u016fv\u011brný vztah mezi pacientem a léka\u0159em. V dnešní dob\u011b je b\u011b\u017ené, \u017ee léka\u0159 svého pacienta odbyde co mo\u017ená nejrychleji.
<\/span>
„V ur\u010ditých situacích si m\u016f\u017eeme p\u0159ipadat bezmocní a to op\u011bt navozuje stres.“<\/em> (strana 186)
<\/span>
Autorka p\u0159edkládá propracovaný plán, díky kterému dostanete únavu z t\u011bla pry\u010d. Jasn\u011b, nejde o jednoduché \u0159ešení jako v p\u0159ípad\u011b polknutí zázra\u010dné pilulky, ovšem efekt je dlouhodobý a pro t\u011blo prosp\u011bšný. Ke zm\u011bn\u011b je sice pot\u0159eba za\u010dít u sebe, to za vás \u017eádná kniha neud\u011blá, ale minimáln\u011b vás nakopne k zamyšlení nad vlastním t\u011blem.
<\/span>
Jak zato\u010dit s únavou doporu\u010duji všem, kte\u0159í se ob\u010das cítí unavení a cítí, \u017ee je pot\u0159eba n\u011bco zm\u011bnit. Tahle kní\u017eka nabídne skv\u011blý návod, díky kterému se budete cítit v pohod\u011b.
<\/span>
Hodnocení: 90 %
<\/span><\/strong>Autor: Zlata D\u011bdková<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nev\u00edm \u010d\u00edm to je, ale jak za\u010dne podzim, c\u00edt\u00edm se hodn\u011b unaven\u00e1. Asi to souvis\u00ed se siln\u00fdm nasazen\u00edm na za\u010d\u00e1tku akademick\u00e9ho roku. Nav\u00edc nezn\u00e1m moc lid\u00ed, co by se pravideln\u011b chlubili s usm\u011bvav\u00fdm a odpo\u010dat\u00fdm t\u011blem.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":327003,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":false,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false,"twitterCardType":"","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":"","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[21848],"class_list":["post-327002","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recenze","tag-revue"],"acf":{"related_products":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/327002","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=327002"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/327002\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/327003"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=327002"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=327002"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=327002"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}