{"id":20195,"date":"2023-02-13T12:21:27","date_gmt":"2023-02-13T11:21:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/?p=20195"},"modified":"2023-02-13T13:25:38","modified_gmt":"2023-02-13T12:25:38","slug":"honza-vojtko-rozhovor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/rozhovor\/honza-vojtko-rozhovor\/","title":{"rendered":"Rozhovor s terapeutem Honzou Vojtkem: L\u00e1sce mus\u00edme j\u00edt naproti"},"content":{"rendered":"\n

Co se ob\u010das zastavit v ka\u017edodenn\u00edm shonu a zeptat se jeden druh\u00e9ho, jak se ten n\u00e1\u0161 vztah m\u00e1? Co pot\u0159ebujeme, co \u010dek\u00e1me, co nechceme? Dok\u00e1\u017eeme to? Spisovatel a p\u00e1rov\u00fd terapeut Honza Vojtko to v\u0159ele doporu\u010duje a v rozhovoru pro Magaz\u00edn LUXOR jedn\u00edm dechem dod\u00e1v\u00e1, \u017ee k vz\u00e1jemn\u00e9mu respektu pot\u0159ebujeme hlavn\u011b odvahu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Jak vn\u00edm\u00e1te l\u00e1sku Vy osobn\u011b?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

To je ot\u00e1zka za milion! U\u017e v\u00edme, \u017ee l\u00e1ska nen\u00ed \u201ejen\u201c emoce. Proto ji i osobn\u011b vn\u00edm\u00e1m velmi neromanticky. L\u00e1ska je toti\u017e velmi slo\u017eit\u00fd ment\u00e1ln\u00ed proces, kter\u00fd v sob\u011b spojuje mnoho aspekt\u016f. Od fyziologick\u00e9ho projevu, p\u0159es emoce, v\u016fli, motivaci a mnoho dal\u0161\u00edch.  L\u00e1sku vn\u00edm\u00e1m jako pouto, kter\u00e9 ale nesvazuje, sp\u00ed\u0161e je v n\u00ed zam\u011b\u0159en\u00e1 pozornost na objekt m\u00e9 l\u00e1sky \u2013 a j\u00e1 mu d\u00e1v\u00e1m prostor, pom\u00e1h\u00e1m k rozvoji a ke zm\u011bn\u011b. A kdy\u017e je t\u0159eba, dok\u00e1\u017eu z l\u00e1sky i opustit, odpoutat se. Um\u00edm si ji toti\u017e v sob\u011b zachovat, i kdy\u017e nen\u00ed v\u016f\u010di mn\u011b op\u011btovan\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

A jak na ni nahl\u00ed\u017e\u00edte pracovn\u011b, tedy jako p\u00e1rov\u00fd terapeut?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u00e1ska je pro m\u011b jeden z hlavn\u00edch d\u016fvod\u016f, pro\u010d ke mn\u011b chod\u00ed klienti. Bu\u010f ji cht\u011bj\u00ed rozv\u00edjet, nebo j\u00ed cht\u011bj\u00ed rozum\u011bt, pozm\u011bnit, n\u011bkdy i ukon\u010dit. V l\u00e1sce se d\u011bje mnoho nev\u011bdom\u00e9ho, tak\u017ee ne v\u017edy \u2013 i kdy\u017e miluji a chci b\u00fdt milov\u00e1n \u2013 rozum\u00edm tomu, co se d\u011bje. Pak najdu odvahu si o tom s n\u011bk\u00fdm popov\u00eddat, a dokonce dovol\u00edm terapeutovi \u010di terapeutce, aby se do na\u0161e vztahu spole\u010dn\u011b s n\u00e1mi zavrtal a n\u011bkdy n\u00e1m \u2013 i s bolest\u00ed \u2013 pomohl na ni nahl\u00e9dnout. A za\u010d\u00edt j\u00ed l\u00e9pe rozum\u011bt.<\/p>\n\n\n\n

Kdy vlastn\u011b m\u016f\u017eeme pouto dvou partner\u016f nazvat l\u00e1skou?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Podle m\u011b v moment\u011b, kdy u\u017e nemysl\u00edm jen na sebe, ale zahrnu do sv\u00e9ho my\u0161len\u00ed a pocit\u016f n\u011bkoho, s k\u00fdm spoj\u00edm svou budoucnost, svoje pl\u00e1ny\u2026 Nepom\u016f\u017ee to, kdy\u017e druh\u00e1 strana moji pozornost neop\u011btuje. V l\u00e1sce je zapojen siln\u00fd emo\u010dn\u00ed n\u00e1boj a touha, v\u00e1\u0161e\u0148. A samoz\u0159ejm\u011b pot\u0159eba b\u00fdt v p\u0159\u00edtomnosti toho, ke komu vn\u00edm\u00e1m l\u00e1skypln\u00e9 pouto.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n

P\u0159e\u010dt\u011bte si v\u00edce:<\/em><\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"<\/a>
Vztahy a pasti<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/a>
Vztahy a m\u00fdty<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/a>
Hovory s terapeuty<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Pro\u010d si \u010dasto pleteme zamilovanost s l\u00e1skou?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Proto\u017ee m\u00e1me pocit, \u017ee ten po\u010d\u00e1te\u010dn\u00ed v\u00fdbuch emoc\u00ed, mot\u00fdlk\u016f v b\u0159\u00ed\u0161ku, je ta prav\u00e1 l\u00e1ska. Jen\u017ee zamilovanost maj\u00ed na sv\u011bdom\u00ed hormony. A d\u011bje se z mnoha d\u016fvod\u016f. Jen\u017ee prvn\u00ed f\u00e1ze vztahu po n\u011bjak\u00e9 dob\u011b skon\u010d\u00ed, hormony se dostanou do \u201enorm\u00e1lu\u201c a my jsme pak \u010dasto p\u0159ekvapen\u00ed, kam se to v\u0161echno pod\u011blo. Je to pry\u010d, l\u00e1ska tedy vyprchala? Asi to teda nebyla ta prav\u00e1 l\u00e1ska\u2026 Jen\u017ee po zamilovanosti \u2013 co\u017e je vlastn\u011b \u201ejen\u201c zm\u011bn\u011bn\u00fd stav t\u011bla a v\u011bdom\u00ed \u2013 po n\u00e1s l\u00e1ska vy\u017eaduje dal\u0161\u00ed \u00fasil\u00ed a p\u00e9\u010di. A pr\u00e1v\u011b p\u0159es negativn\u00ed a nep\u0159\u00edjemn\u00e9 zku\u0161enosti budujeme hlubok\u00e1 pouta. Proto\u017ee l\u00e1ska, vztah dvou lid\u00ed, je zalo\u017een na \u00fasil\u00ed, p\u00e9\u010di. Zamilovanost se n\u00e1m prost\u011b d\u011bje, zat\u00edmco vztah a l\u00e1ska v n\u011bm vy\u017eaduj\u00ed v\u011bdomou pozornost. Mus\u00edme jim j\u00edt naproti.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

Jak nem\u00edt v l\u00e1sce p\u0159ehnan\u00e1 o\u010dek\u00e1v\u00e1n\u00ed?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dal\u0161\u00ed ot\u00e1zka za milion. Ka\u017ed\u00fd n\u011bjak\u00e1 o\u010dek\u00e1v\u00e1n\u00ed od vztah\u016f m\u00e1me. Jak od sebe, tak od druh\u00e9ho. Velmi pom\u016f\u017ee se do sebe alespo\u0148 trochu pono\u0159it a zjistit, kde se ve mn\u011b tato m\u00e1 o\u010dek\u00e1v\u00e1n\u00ed vzala, kdo mi je tam dal. Jsou moje? Nebo p\u0159evzat\u00e9? Toto pov\u011bdom\u00ed mi pak pom\u016f\u017ee o\u010dek\u00e1v\u00e1n\u00ed korigovat. A samoz\u0159ejm\u011b je fajn o sv\u00fdch o\u010dek\u00e1v\u00e1n\u00edch mluvit a otev\u00edrat je se sv\u00fdm partnerem a partnerkou. A to nejen na za\u010d\u00e1tku vztahu, ale kontinu\u00e1ln\u011b. M\u011bl by to b\u00fdt z\u00e1klad na\u0161\u00ed vztahov\u00e9 komunikace. Proto\u017ee moje o\u010dek\u00e1v\u00e1n\u00ed se m\u011bn\u00ed v d\u016fsledku zm\u011bny kontextu, souvislost\u00ed, m\u00e9 psychick\u00e9 odolnosti a zdroj\u016f, kter\u00e9 k tomu m\u00e1m.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

O l\u00e1sku se mus\u00ed pe\u010dovat, na tom se asi shodneme, ale jak by m\u011bla takov\u00e1 p\u00e9\u010de vypadat?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

U ka\u017ed\u00e9ho p\u00e1ru bude p\u00e9\u010de asi trochu jin\u00e1. Podle toho, jak to maj\u00ed nastaven\u00e9, co pot\u0159ebuj\u00ed, co o\u010dek\u00e1vaj\u00ed a \u010deho se naopak cht\u011bj\u00ed vyvarovat. Bylo by mo\u017en\u00e1 fajn, um\u011bt se ob\u010das zastavit v tom ka\u017edodenn\u00edm shonu a zeptat se jeden druh\u00e9ho, jak se ten n\u00e1\u0161 vztah m\u00e1. Jak se m\u00e1me my? A u\u010dit se pozorovat, co v n\u00e1s tyto ot\u00e1zky vyvol\u00e1vaj\u00ed. Um\u00edm to, co mi m\u016fj prot\u011bj\u0161ek \u0159\u00edk\u00e1 a sd\u011bluje reflektovat? Nebo je pro m\u011b t\u011b\u017ek\u00e9 si to nebrat osobn\u011b? Um\u00edm b\u00fdt s t\u00edm druh\u00fdm i beze slov, jen v tom, \u017ee mezi n\u00e1mi prob\u00edhaj\u00ed n\u011bjak\u00e9 emoce? I ty nekomfortn\u00ed? Um\u011bt otev\u0159\u00edt i takov\u00e1 abstraktn\u00ed t\u00e9mata, jako je pocit bl\u00edzkosti a bezpe\u010d\u00ed. C\u00edt\u00edm se v na\u0161em vztahu bezpe\u010dn\u011b? Ve smyslu, m\u016f\u017eu beze strachu sd\u011blovat a vyjad\u0159ovat sv\u00e9 pocity, \u0159\u00edct si o pomoc, nebo vyj\u00e1d\u0159it prosbu, nap\u0159\u00edklad to, \u017ee chci jet na j\u00f3gov\u00fd v\u00edkend? A pak samoz\u0159ejm\u011b rozeb\u00edrat a nastavovat pravidla o t\u011bch ka\u017edodenn\u00edch starostech \u2013 kdo umyje koupelnu, vyven\u010d\u00ed psa, ud\u011bl\u00e1 \u00fakoly s d\u011btmi. A um\u011bt zm\u011bnit pravidla, kdy\u017e se souvislosti zm\u011bn\u00ed. Napad\u00e1 m\u011b je\u0161t\u011b jedna d\u016fle\u017eit\u00e1 v\u011bc: vr\u00e1tit k h\u00e1dce i pot\u00e9, kdy\u017e pomine. A neb\u00e1t se zeptat sami sebe, o \u010dem ten konflikt vlastn\u011b byl? Je zahojen\u00fd? Nebo je\u0161t\u011b n\u011bco od sebe pot\u0159ebujeme. To m\u016f\u017ee b\u00fdt velmi u\u017eite\u010dn\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

B\u00fdv\u00e1te ve sv\u00e9 pr\u00e1ci sv\u011bdkem toho, \u017ee skute\u010dn\u011b \u201el\u00e1ska hory p\u0159en\u00e1\u0161\u00ed\u201c?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mysl\u00edm, \u017ee ano. N\u011bkdy ne vylo\u017een\u011b hory, ale p\u0159in\u00e1\u0161\u00ed bl\u00edzkost, kontakt, doteky, jak fyzick\u00e9, tak citov\u00e9. Nejv\u00edce to vid\u00edm v p\u0159\u00edpadech, kdy jsou lid\u00e9 t\u0159eba v hlubok\u00e9 vztahov\u00e9 krizi, ale jejich l\u00e1ska k sob\u011b je dr\u017e\u00ed a dod\u00e1v\u00e1 jim odvahu celou situaci n\u011bjak nahl\u00e9dnout, rozebrat, pochopit a uchopit. D\u00e1 jim odvahu nerozhodovat se o byt\u00ed \u010di nebyt\u00ed ve vztahu dle n\u011bjak\u00e9 situace, ale berou v potaz, \u017ee i p\u0159es ta zran\u011bn\u00ed, po\u0159\u00e1d cht\u011bj\u00ed b\u00fdt spolu. A ano, n\u011bkdy je to dovede k rozchodu, ale nen\u00ed to bolav\u00fd zkratov\u00fd rozchod, ale odpout\u00e1n\u00ed se na z\u00e1klad\u011b pochopen\u00ed a pr\u00e1v\u011b l\u00e1sky. To pak dovoluje potkat se n\u011bkdy za \u010das spolu a t\u0159eba si \u0159\u00edct, jak se m\u00e1me\u2026 <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

Kdy m\u00e1 je\u0161t\u011b cenu za l\u00e1sku bojovat?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

To j\u00e1 v\u00e1m neum\u00edm \u0159\u00edct. Tuhle hranici m\u00e1me ka\u017ed\u00fd v sob\u011b a je poka\u017ed\u00e9 jin\u00e1. Bylo by ale fajn si um\u011bt se sebou popov\u00eddat a ur\u010dit si, kde je ta hranice, kde se tam vzala a pro\u010d ji m\u00e1m tam, kde ji m\u00e1m. Ale jednu v\u011bc mus\u00edm napsat kategoricky. Rozhodn\u011b m\u00e1 cenu p\u0159estat za l\u00e1sku, resp. za vztah bojovat, jakmile je v m\u00e9m vztahu p\u0159\u00edtomno kontinu\u00e1ln\u00ed n\u00e1sil\u00ed. Jak fyzick\u00e9, tak ale i psychick\u00e9.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Za sebou m\u00e1te dva \u00fasp\u011b\u0161n\u00e9 tituly Vztahy a m\u00fdty a Vztahy a pasti. Na co dal\u0161\u00edho se m\u016f\u017eeme t\u011b\u0161it?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mo\u017en\u00e1 bych mohl prozradit, \u017ee by m\u011bla b\u00fdt i t\u0159et\u00ed kniha o vztaz\u00edch. Taky bych r\u00e1d prost\u011b a jasn\u011b napsal n\u011bco o l\u00e1sce\u2026 Krom\u011b toho p\u00ed\u0161u i t\u0159et\u00ed pokra\u010dov\u00e1n\u00ed stra\u0161ideln\u00e9ho p\u0159\u00edb\u011bhu pro d\u011bti. K Moran\u011b, Ma\u0159en\u011b a Polednice, Ple\u0161at\u00e1 palice, by m\u011bla p\u0159ib\u00fdt Baba Jaga.<\/p>\n\n\n\n

Co pro V\u00e1s znamen\u00e1 psan\u00ed knih?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Relax, terapie, odpout\u00e1n\u00ed se\u2026 Je to n\u011bco, co je moj\u00ed sou\u010d\u00e1st\u00ed. Nem\u016f\u017eu nepsat. N\u011bco do \u0161upl\u00edku, n\u011bco u\u017e je venku, n\u011bco je jen v m\u00e9 hlav\u011b, ale v podstat\u011b po\u0159\u00e1d p\u00ed\u0161u. I p\u0159edn\u00e1\u0161ky se v m\u00e9 hlav\u011b odv\u00edjej\u00ed jako text, kter\u00fd ned\u00e1v\u00e1m na pap\u00edr, ale rovnou ho sd\u011bluju poslucha\u010d\u016fm a div\u00e1k\u016fm. Kdy\u017e se m\u011b n\u011bkdo zept\u00e1, kdo jsem a co m\u011b definuje nejv\u00edc, kupodivu ne\u0159eknu terapeut \u2013 ten je a\u017e druh\u00fd v po\u0159ad\u00ed. Jako prvn\u00ed \u0159eknu spisovatel.<\/p>\n\n\n\n

Po \u010dem tou\u017e\u00ed Honza Vojtko?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Te\u010f Honza tou\u017e\u00ed napsat dv\u011b knihy b\u011bhem roku. Ale hlavn\u011b pokra\u010dovat s Pavlem Ratajem v rozvoji na\u0161eho Institutu p\u00e1rov\u00e9 terapie a d\u00e1l pom\u00e1hat lidem nahl\u00ed\u017eet na vztahy a p\u00e1rovou terapii. A taky si kone\u010dn\u011b po\u0159\u00eddit lamy alpaky k t\u011bm na\u0161im ove\u010dk\u00e1m. A samoz\u0159ejm\u011b budovat d\u00e1l tak kr\u00e1sn\u00fd vztah, kter\u00fd m\u00e1. To bych si p\u0159\u00e1l.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Pojmy l\u00e1sky \u2013 nel\u00e1sky v p\u00e1r slovech podle Honzy Vojtka:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Respekt<\/strong> \u2013 Respekt je z\u00e1kladn\u00ed esenc\u00ed vztahu. Oproti toleranci, kter\u00e1 mezi n\u00e1mi vytv\u00e1\u0159\u00ed korup\u010dn\u00ed prost\u0159ed\u00ed (j\u00e1 ti toleruji i to, co se mi nel\u00edb\u00ed, a tak vy\u017eaduji, abys i ty mn\u011b toleroval to, co se ti nel\u00edb\u00ed, a ani to nekomentoval), pot\u0159ebujeme k respektu odvahu. Sd\u011blit si, \u017ee to a to se mi nel\u00edb\u00ed, n\u011bjak m\u011b zra\u0148uje. A ne\u0159\u00edkat to proto, aby se ten druh\u00fd musel\/a omlouvat \u010di se n\u011bjak zm\u011bnit, ale p\u0159edev\u0161\u00edm proto, abys o tom v\u011bd\u011bl\/a. Komu jin\u00e9mu to m\u00e1m \u0159\u00edkat? Dle n\u011bjak\u00e9 definice je respekt d\u016fle\u017eitou sou\u010d\u00e1st\u00ed mravnosti. Ve v\u011bdom\u00ed spole\u010dnosti respekt vy\u017eaduje spravedlnost, rovnost pr\u00e1v, pozornost v\u016f\u010di z\u00e1jm\u016fm a p\u0159esv\u011bd\u010den\u00edm, svobodu. Potla\u010den\u00ed t\u011bchto kvalit poru\u0161uje respekt. A je\u0161t\u011b jedna v\u011bc, respekt k sob\u011b a k druh\u00fdm se neust\u00e1le rozv\u00edj\u00ed. I proto m\u00e1me intimn\u00ed vztahy, proto\u017ee ty n\u00e1s to u\u010d\u00ed nejsn\u00e1ze a nejd\u016frazn\u011bji.<\/p>\n\n\n\n

Nev\u011bra<\/strong> \u2013 Je to symptom, n\u011bkdy d\u016fsledek n\u011b\u010deho, co jsme mezi sebou ne\u0159e\u0161ili, schov\u00e1vali, potla\u010dovali. A v\u011bt\u0161inou jsme to d\u011blali nev\u011bdomky, proto\u017ee n\u00e1s to otev\u00edrat nikdo nenau\u010dil nebo to pro n\u00e1s mohlo b\u00fdt velmi zra\u0148uj\u00edc\u00ed. Rozhodn\u011b nen\u00ed nev\u011bra jasn\u00fdm sign\u00e1lem k rozchodu. N\u011bco n\u00e1m ukazuje a bylo by fajn se na to \u201en\u011bco\u201c um\u011bt pod\u00edvat a prop\u00e1trat to. A ano, v\u00edm, \u017ee se mi to kr\u00e1sn\u011b p\u00ed\u0161e, ale stra\u0161n\u011b bolav\u011b se to d\u011bl\u00e1. Jen u\u017e v\u00edm, \u017ee tohle \u00fasil\u00ed m\u00e1 cenu.<\/p>\n\n\n\n

Touha<\/strong> \u2013 S\u00edla, kter\u00e1 n\u00e1s k sob\u011b pout\u00e1, napl\u0148uje na\u0161e vztahov\u00e9 pot\u0159eby. Je v n\u00ed schovan\u00e1 na\u0161e vnit\u0159n\u00ed motivace k tomu b\u00fdt spolu \u010di \u0159e\u0161it mezi sebou n\u011bco, co je konfliktn\u00ed a nepohodln\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

Intimita<\/strong> \u2013 Z\u00e1klad jak\u00e9hokoliv vztahu a vztahovosti. Teprve v intimit\u011b m\u016f\u017eeme mezi sebou budovat pocit bezpe\u010d\u00ed a bl\u00edzkosti. Je v n\u00ed schov\u00e1n n\u00e1\u0161 projev sexuality, ale ne v\u017edy, jsou v n\u00ed doteky, neverb\u00e1ln\u00ed projevy jeden v\u016f\u010di druh\u00e9mu. Je v n\u00ed respekt. Je v n\u00ed schovan\u00e1 na\u0161e budoucnost.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Nuda<\/strong> \u2013 Dal\u0161\u00ed symptom. Nuda nen\u00ed to, \u017ee nem\u00e1m co d\u011blat, ale \u017ee to, co d\u011bl\u00e1m, nevn\u00edm\u00e1m jako smyslupln\u00e9. Bu\u010f proto, \u017ee nev\u00edm, v \u010dem je pro m\u011b smysl schov\u00e1n, nebo mi v tom n\u011bkdo nebo n\u011bco zabra\u0148uje. Pokud c\u00edt\u00edm nudu ve vztahu, je to dal\u0161\u00ed sign\u00e1l za\u010d\u00edt trochu mezi sebou p\u00e1trat, kde se v n\u00e1s bere, co od toho druh\u00e9ho o\u010dek\u00e1v\u00e1me, co o\u010dek\u00e1v\u00e1me od sebe. Stoj\u00ed to za to.<\/p>\n\n\n\n

D\u016fv\u011bra<\/strong> \u2013 Je pro m\u011b v\u011bdom\u00ed toho, \u017ee i kdy\u017e se milujeme, jsme spolu i dlouhou dobu, budeme se prost\u011b zra\u0148ovat, v\u011bdom\u011b \u010di nev\u011bdom\u011b \u2013 ale v\u00edme, \u017ee o t\u011bchto zran\u011bn\u00edch m\u016f\u017eeme spolu mluvit<\/strong>, proto\u017ee v\u00edme, \u017ee ten, kdo n\u00e1s zranil, n\u00e1m taky pom\u016f\u017ee se zahojit.<\/p>\n\n\n\n

Emo\u010dn\u00ed inteligence<\/strong> \u2013 Z\u00e1kladn\u00ed kompetence pro osobn\u00ed integritu. To, \u017ee o sob\u011b n\u011bco v\u00edm (sebeuv\u011bdom\u011bn\u00ed), um\u00edm se sv\u00fdmi emocemi pracovat, ne je potla\u010dovat (seberegulace). Um\u00edm n\u011bkde setrvat i v nep\u0159\u00edzniv\u00fdch situac\u00edch, proto\u017ee v\u00edm pro\u010d (motivace), um\u00edm naslouchat a vn\u00edmat, co se emocion\u00e1ln\u011b d\u011bje v tom druh\u00e9m, a to s n\u00edm i ov\u011b\u0159it (empatie). A nakonec m\u00e1m n\u011bjak\u00e9 komunika\u010dn\u00ed dovednosti (soci\u00e1ln\u00ed dovednost). Tak toto v\u0161echno je sou\u010d\u00e1st\u00ed emo\u010dn\u00ed inteligence, a t\u00edm p\u00e1dem ka\u017edodenn\u00edm chlebem v na\u0161ich soci\u00e1ln\u00edch interakc\u00edch.<\/p>\n\n\n\n

\u017d\u00e1rlivost<\/strong> \u2013 Dal\u0161\u00ed symptom. Je ve vztaz\u00edch p\u0159\u00edtomn\u00e1 \u2013 n\u011bkdy velmi slab\u011b, tak\u0159ka neznateln\u011b, n\u011bkdy siln\u011bji, a n\u011bkdy p\u0159esp\u0159\u00edli\u0161. Je to nutkav\u00e9 obsedantn\u00ed my\u0161len\u00ed a chov\u00e1n\u00ed o tom druh\u00e9m, vytv\u00e1\u0159ej\u00edc\u00ed \u00fazkostn\u00e9 my\u0161lenky o tom, co se d\u011bje, co d\u011bl\u00e1, pro\u010d to a to ned\u011bl\u00e1. D\u016fvod\u016f, pro\u010d se to v n\u00e1s d\u011bje, je mnoho. A rozhodn\u011b by, pokud je t\u00e9 \u017e\u00e1rlivosti mnoho a ubli\u017euje jak mn\u011b, tak m\u00e9mu prot\u011bj\u0161ku, st\u00e1lo za to prop\u00e1trat, kde se to vzalo, jak moc je to siln\u00e9 a p\u0159edev\u0161\u00edm to, jestli to mohu zm\u011bnit a jak\u2026<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n
P\u0159e\u010d\u00edst knihy Honzy Vojtka<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

Honza Vojtko<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Psychoterapeut Honza Vojtko<\/strong> (* 1975) se v\u011bnuje p\u0159ev\u00e1\u017en\u011b p\u00e1rov\u00e9 a individu\u00e1ln\u00ed terapii. Absolvoval v\u00fdcviky v kognitivn\u011b-behavior\u00e1ln\u00ed terapii, sch\u00e9ma terapii, vyu\u017e\u00edv\u00e1 ve sv\u00e9 praxi bodyterapii, zab\u00fdv\u00e1 se vzd\u011bl\u00e1v\u00e1n\u00edm dosp\u011bl\u00fdch. Krom\u011b terapie tak\u00e9 p\u00ed\u0161e kn\u00ed\u017eky pro d\u011bti. Spolu s Ester Geislerovou a Josefinou Bako\u0161ovou vystupuje na interaktivn\u00edch p\u0159edn\u00e1\u0161k\u00e1ch v r\u00e1mci projektu Terapie sd\u00edlen\u00edm.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Zkr\u00e1cen\u00e1 verze rozhovoru vy\u0161la v Magaz\u00ednu LUXOR v \u00fanoru 2023.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Co se ob\u010das zastavit v ka\u017edodenn\u00edm shonu a zeptat se jeden druh\u00e9ho, jak se ten n\u00e1\u0161 vztah m\u00e1? Co pot\u0159ebujeme, co \u010dek\u00e1me, co nechceme? Dok\u00e1\u017eeme to? Spisovatel a p\u00e1rov\u00fd terapeut […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":20205,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":false,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false,"twitterCardType":"","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":"","footnotes":""},"categories":[8,21655],"tags":[20787,52,18344,20812,20815],"class_list":["post-20195","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rozhovor","category-magazin-luxor","tag-ceska-literatura","tag-kniha","tag-rozhovor","tag-terapie","tag-vztahy"],"acf":{"related_products":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20195","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20195"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20195\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20205"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20195"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20195"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luxor.cz\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20195"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}